营养贴士

番石榴的铁含量是热带水果中较高的。番石榴子含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，改善便秘，还能增强关节弹力和皮肤弹性，减轻关节炎及运动损伤引发的炎症。