（三）预防原则

此类症状预防原则主要包括：心身同治、从早做起（从小做起）、健全人格、矫正行为、消除刺激、积极疏导。(https://www.daowen.com)

预防此类疾病，我们建议平时生活中应该学做三件事：学会关门——学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好就是一辈子过得好；学会计算——即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算越对自己有信心；学会放弃——特别推荐汉语中一个非常好的词，就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后，世界上的事情总是有“舍”才有“得”。同时还要学说三句话：“算了！”——即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实；“不要紧！”——即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步；“会过去的！”——不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。只要我们平时能学会做好这三件事、学会说这三句话，我们的心情就能保持快乐。