养成良好的卫生习惯

糖尿病人最容易发生感染，糖尿病人发生肺结核比正常人高3～5倍。妇女发生肾盂肾炎比正常人高2～3倍。其他如皮肤、软组织感染和外耳道、胆囊的炎症等。易发生感染的原理是高血糖使血渗透压增高，抑制白细胞的吞噬能力，使抵抗力降低。另外，蛋白消耗，免疫球蛋白等抗体生成能力下降以及其他多种防御功能缺陷等，使患者容易感染，而且感染较重。感染以后使胰岛素抵抗性增强，使糖尿病加重，而后者又使感染加重，形成恶性循环。

由于以上原因，糖尿病患者要特别注意自己的卫生习惯，增强体质。除提高总体防御能力外，在具体细节上要把好病从口入关，注意手的卫生，吃东西要注意清洁。冬季末梢循环不佳，容易发生冻伤，要注意保暖，夏季要勤洗澡，避免皮肤感染。房屋要注意通气。抽烟的人应该戒烟，因为抽烟对糖尿病有百害而无一利，吸烟会引起儿茶酚胺增高，不仅升高血糖，而且升高血压，短期内就有明显的反应。另外，吸烟增加血内一氧化碳，一氧化碳与血红蛋白结合，影响血红蛋白携氧能力，使组织缺氧而加重糖尿病的并发症。总之，糖尿病患者应从各方面注意自己的卫生习惯。(https://www.daowen.com)