四、外出的准备

糖尿病病人外出，不能像常人一样，一定要做些与疾病有关的准备工作。

（1）糖尿病病人应该随身携带糖尿病人卡片。我国没有统一的格式，每个人根据自己的情况，用比较厚实的纸张，为自己设计一个卡片。其内容包括姓名、性别、年龄、地址、糖尿病的类型，每日控制饮食情况，近来用什么药物治疗以及用胰岛素的剂量和药物的剂量等。这个卡片随身携带，当万一发生低血糖和酮症昏迷时，可以使医生和周围的人很快了解病情及时给予治疗。

（2）用胰岛素的患者应携带注射器、酒精、棉球以及经常口服的药物。

（3）携带一些容易吸收的食物如饼干等，因为外出中活动量都偏大，有可能发生低血糖，以便及时补充。

（4）出门在外，饮食不能像在家中那样按自己的需要，也不可能有很多的蔬菜供给，所以，要适当携带一些适合自己胃口的可供生食的蔬菜，如夏季的黄瓜、番茄，冬季可携带萝卜等，既可以充饥，热量又增加不多。在食用时要根据自己胃肠功能状态，多次少量，以免带来胃肠的不适。