正确对待工作，管好自己的起居生活

一、正确对待 工作，管好自己的起居 生活

（一）正确对待工作

糖尿病是一种慢性疾病，目前还不能根治，因此，不管是大夫或者病人，都应该充分认识，糖尿病病人除非有严重合并症的情况下，完全可以坚持工作和学习。事实上，大多数糖尿病病人也都参加了工作和学习。那么，糖尿病病人应该怎样对待工作和学习呢？

（1）把工作和学习当做是一种治疗手段，因为，患者工作和学习过程中都要消耗能量，也就消耗了作为能量主要来源的糖。由于机体利用了糖，血糖在坚持工作和学习过程中就有所下降，所以，患者应以愉快的心情坚持工作和学习。

（2）在工作中发挥自己的聪明才智，对人类做出贡献，消除了疾病对自己的精神压力和思想负担，消除了精神不佳所引起的病理因素对糖尿病的不利影响，有助于糖尿病的稳定和康复。

例如：人们在烦躁、忧伤、受惊、愤怒、长期心理不良等精神因素的影响下，身体内产生一种叫肾上腺素和肾上腺皮质素的激素，这种激素有对抗胰岛素的作用，使患者血糖升高，病情加重。还可以使患者血压升高，加重糖尿病患者的合并症，并加速合并症的发展，可发生眼底出血，脑血管意外等。因此，患者应避免不良精神刺激，以稳定情绪，愉快地生活，使病情稳定，减轻并发症和延缓并发症的进程。

（3）工作和学习都应该根据合并症、饮食和药物治疗的情况，在医生的指导下做出合理的安排。

（4）坚持定期复查，根据病情调整工作量，遇到急性并发症时，应该休息，只有这样才能长期坚持有效的工作。

（二）管好自己的起居生活

糖尿病人应该比常人更加严格地管好自己的起居生活，这是因为：

（1）糖尿病人在接受治疗时（包括饮食治疗）每日供给的能量基本固定。这种固定能量的多少，是在病人和医生根据病人的血糖和尿糖改变来确定的，不是随意固定的。过多的休息就会使能量消耗减少，而血糖增高。过多的活动又可增加消耗，引起低血糖。因此，应该按时起居，养成规律的起居习惯，更有益病人的治疗。

（2）人们的起居生活明显影响人类“生物钟”的调节，这种“生物钟”的调节，可随着人们生活习惯而有所改变。例如，经常上夜班的人，晚上肾上腺皮质激素就比常人高。从而影响正常的代谢规律，这种规律的紊乱，使病人血糖随之改变，病人和医生很难掌握其饮食能量和药物应用的时间，延误病情。

（3）糖尿病人由于饮食治疗和胰岛素用量都是定时定量，长期坚持的。因此，要求患者起居生活、体育锻炼也要定时、按时起床，按时就寝，按时上下班，按时体育锻炼，同时活动量应相对恒定。否则，由于能量消耗不均衡，今天高，明天低，在饮食定时定量的情况下，就容易使血糖发生很大的波动。不仅胰岛素不易掌握，而且合并症也容易发生。因此，患者应该掌握管理好自己的起居生活。