什么是亚健康

按照健康的标准，只有15%的人能达到该标准，而15%的人有病。70%的人处于健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为第三状态，即没有疾病但又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。这种状态即亚健康状态。它是一种临界状态，指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”　　“中间状态”之称。处于亚健康状态的人，没有明确的疾病表现，却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能及时得到纠正，非常容易引起各种身心疾病。(https://www.daowen.com)