老年人保持健康应注意什么

（1）吃得合理：少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

（2）喝得适当：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。

（3）不吸烟：戒烟不分迟早。吸烟可增加患心脏病或癌症的概率，并缩短寿命。

（4）散步：散步是保持机敏灵活和健康最好的办法。新鲜空气比补药更好。

（5）多寻求乐趣：与家庭、朋友及邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。(https://www.daowen.com)

（6）积极自信：爽朗乐观使人容易接近你。

（7）性生活：性生活没有年龄限制。

（8）运动：不很剧烈的运动对健康是有益的，还可使你接触其他人。