冠心病患者运动时需要注意什么

适当的体育锻炼对预防冠心病有很大的益处。冠心病患者进行运动前应向医生咨询，听取医生根据检查结果给出的建议。对中老年人而言最安全、最有效的就是有氧运动，运动量不大但时间相对比较长的运动，比如快步行走、拳操、慢跑、骑自行车、游泳等都是很好的选择。冠心病患者运动时要注意：

（1）循序渐进。运动强度从低开始，切忌一开始就剧烈运动。

（2）患者应根据自身情况，例如年龄、病情严重程度、体力、爱好等选择适合的运动项目，交替进行。

（3）科学锻炼。每次持续30分钟以上，以不引起不适感觉为原则。(https://www.daowen.com)

（4）运动时应注意保暖。尤其是晨练者，开始时应防止突受寒风侵袭，因为寒冷可诱使冠状动脉痉挛。但也应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

（5）一旦遇到伤害、病情发作、身体不适等要立即停止。