老年人突发腰扭伤时应如何进行紧急处理

急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。受伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀使腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。

一旦发生以上情况，可酌情选用以下几种方法。

（1）按摩法：老人取仰卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

（2）背运法：让老人与家属背靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，家人低头弯腰把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让老人双足向上踢，3～5分钟后放下，休息几分钟后再做。一般背几次后，腰痛会逐渐好转，以后每天背几次直至痊愈。(https://www.daowen.com)

（3）热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

（4）尽量采取舒适体位，或侧卧或平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品，最好是硬板床，扎宽腰带。

腰扭伤如果处理不当，会反复发作，甚至可能发展成腰椎间盘脱出。因此，平时应注意锻炼腰肌。