序

2010年之前，我已在精神专科医院工作了15年，但之前的工作中从来不认为心理治疗对治疗精神障碍患者是有效的。2010年我调动到综合性医院并建立了心身医学科，之后，在临床实践中，逐渐发现药物治疗联合心理治疗对很多抑郁症、焦虑症、失眠、躯体形式障碍及心身相关障碍患者的效果是非常显著的。目前的心理治疗方法大多来自国外，但中国人有中国人的特点！中华文明上下五千年，儒道佛各家思想，综合培养出了骨子里谦卑隐忍以及情感细腻的中国人。大多数国人比较含蓄，不愿意暴露自己内心的想法，有事情闷在心里，在表达情绪情感方面颇有困难；还有人认为心理治疗是非常不光彩的事，有羞耻感。由此我萌发了建立一套适合中国人的本土化的心理治疗方法的念头。也是机缘巧合，我正好读到了葛楚英先生的《平衡学》一书，受其启发，在深刻理解平衡的核心理念的基础上，结合我们多年来建立起来的知识体系，创立了平衡心理治疗（Balancing Psychotherapy，BPT）的理论和方法。

平衡心理治疗建立在东方哲学体系上，运用平衡学的相关理论，以“度的掌握”和“关系的协调”为核心，由宏观到微观分为四个层次（个人—家庭—社会的平衡、身心灵的平衡、知情意的平衡、单胺递质的平衡），对心身相关障碍病人其心身症状的成因进行深入剖析，通过正念冥想、催眠、音乐、沙盘、舞蹈、虚拟现实和生物反馈等动静结合的方式，帮助病人纠正不正确的认知信念并导入积极的行为方式，减少病人的烦恼，改变病人的心身症状，最终达到实现其心身平衡状态即治愈疾病的目的。

“认识比治疗更重要”！很多患者之所以生病，就是因为对问题的认识不清，造成了不必要的误解和伤害，而心理治疗师在关键时候的点化可以帮助来访者对问题有更深刻的认识，获得顿悟，学会成长。

“有病治病，无病强心”！现已证实，正确运用平衡心理治疗能显著改善焦虑、抑郁、失眠和躯体化症状等，对心身相关障碍患者具有较好的疗效，有利于他们的心身康复以及生存质量的提高；同时，平衡心理治疗对正常人的情绪、烦恼问题也具有积极的调解作用。(https://www.daowen.com)

本书目前以理论为主，期待在再版时能加入更多的临床实践案例，不断推动平衡心理治疗的完善和实用性。

袁勇贵

2018年3月