理气化痰饮红橘茶

6. 理气化痰饮红橘茶

【材料】橘红6克，白茯苓9克，生姜2片。

【用法】上述材料切碎，置入杯中，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟。代茶频饮。

【功效】理气和中，化痰止嗽。适用于痰多质黏稠，胸闷纳少，或有呕吐、便溏者。风热咳嗽、口干舌红者忌用。

知识延伸阅读

此方性偏温，故热痰、燥痰之咳嗽者不宜使用。方中橘红为芸香科植物福橘或朱橘的果皮外层红色部分。内层为橘白，能补牌和胃、化浊腻，但消痰利气功效不及橘红。

另有化橘红，为同科植物柚的外层果皮，《纲目拾遗》说它能“治痰症，消油腻、谷食积，醒酒，宽中”。《本草从新》则认为化橘红“消痰至灵，然消伐太峻，不宜轻用”。可见两种橘红，一缓一峻，使用时需注意。(https://www.daowen.com)

健康么么茶

吃螃蟹一定要蘸姜醋汁

金秋时节是蟹肉肥美的季节，但要保证吃蟹健康，吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋，因为姜具有温中散寒和解毒的作用，而醋能祛除蟹肉的腥味。

蟹肉中含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素A、维生素C、铁、磷等营养成分。对平常轻易倦怠、郁闷，或神经末梢有麻木、疼痛感的人，可以适量食用。同时，由于蟹所含的胆固醇偏高，胆结石、过敏体质者需节制食用。

中医认为海产品多为大寒之品，易伤脾胃，如和切碎的生姜同吃，有温中散寒解毒的作用。肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。因为海产品大寒可以导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。

大闸蟹虽然是淡水产品，但它也是性寒凉的食物，所以吃水产品时最好也要同食生姜，以便保护肠胃。专家提醒，相比海蟹来说，大闸蟹的寒性稍低，但也不可一次吃得过量。经常腹泻的人、肠胃功能差的人最好不要吃；肠胃功能好的人也不能天天吃，成人每次最多只能吃2～3只，一周最好不要超过2～3次。