1. 薄荷绿茶

【材料】薄荷叶15克，绿茶3克，冰糖适量。

【用法】将薄荷叶、绿茶放入杯中，注入沸水，泡10分钟左右。泡出味且稍凉后，滤去残渣，加入适量冰糖即可。

【功效】提神醒脑，抗氧化，抗皱纹，排毒养颜，促进消化。

健康么么茶(https://www.daowen.com)

夏季喝绿豆汤里加点盐

炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气，喝点什么样的水才能补充水分，保持身体的健康呢？

由于夏天人体出汗多，可以适量喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。之所以要喝这些含盐饮料，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。

专家指出，人体在出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时也可适量加些糖，以补充机体的能量消耗。