手脚肿胀的日常保健小动作

手是人体最灵活的部位，完成各种工作都离不开手的参与。办公族们每天与电脑为伴，或是低头伏案写字都需要手来完成，因此，不少人一整天下来，手腕酸痛是常有的事。需要做精细工作的办公族对手的呵护和养护尤为重要。

不少人由于久坐，下肢及脚部的血液循环较差，导致出现不适症状，严重者更是出现类似“经济舱综合征”的症状。(https://www.daowen.com)

因此，对于办公族来说，手脚的呵护同样不可忽视，当出现不适时应及时加以调整，在工休的片刻时间中，不妨练习一下保健小动作。