办公族的手掌保健小动作
（1）拍击手掌
具体方法：
将双手手掌合起来拍击，发出“啪啪”的声音，先将双手向上方伸展，拍手6次。然后把向上伸展的双臂放在与头颈成90度的部位，再拍击6次。拍击时，手腕要用力伸展，尽量双手对齐。手掌合上时，尽量让手掌以及手指互相贴合，中指和中指紧紧贴在一起，能刺激到手掌上的尽可能多的部位。
（2）搓鱼际
具体方法：
用一只手使劲搓揉另一只手的大鱼际，两侧交替进行，约5～10分钟，以局部发热为止。摩擦大鱼际会使手掌变暖，加快血液循环，增强内脏血液循环速度，增强新陈代谢，行气运血。
通过对拇指指根部的大鱼际的揉搓可改善体质，抗感冒，抗疲劳。
（3）勾拉手指
具体方法：
把双手的各个手指相互勾拉，手指根部用力，勾拉大约3～6秒钟之后松开，反复进行。双手勾拉的力度适中，要用指根部相互牵拉，而不是用指头，这样才能刺激整个手指和其上的反射区和穴位。(https://www.daowen.com)
左右手交替勾拉，可增强内脏功能，行气活血。因五指分别与人体的不同内脏器官相连，通过勾指可刺激手指部位的反射区。
知识延伸阅读
大鱼际是指拇指根部手掌上肌肉发达的部位，经常锻炼大鱼际能使人精力充沛。
手掌心是人体许多脏器反射区之所在，拍手掌可宁心醒脑，有助于增强心脏功能，开发大脑潜力。对白天精神萎靡不振、记忆力不佳、注意力不集中等有良好效果。
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中性皮肤也需护理
中性皮肤是指pH值在5.0～5.6之间的皮肤，不油不干，富有弹性，色泽红润，是一种理想的健康的皮肤，既美观又不易老化。不过如果因此认为中性皮肤就不需要护理，则是一种偏颇的认识。
这是因为，中性皮肤虽然自身油脂的分泌恰到好处，但是其肤质却容易受到季节与气候的影响，随着气候的变化而变化，在夏季的时候往往会偏于油腻，而在冬季则会偏于干燥，在极端的气候条件下尤其容易受到伤害。因此，中性皮肤其实更需要精心的呵护，在日常生活中应当根据气候情况选择合适的皮肤保养品。
对于中性皮肤的女性来说更需要皮肤保护，平常除使用适当的护肤产品外，还应当尤其注意夏季防晒、冬季防风，时刻保持皮肤的水分和营养。还要注意充足的睡眠和愉悦的心情，保持皮肤的松紧适度。