美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现，熬夜、缺少睡眠对人产生的伤害是一夜好觉无法弥补的。研究人员通过缺觉对于老鼠的影响进行了研究，老鼠在睡眠或苏醒状态下的大脑慢波活动是不同的。慢波活动能显示人何时需要睡眠，大脑苏醒的时间越长，慢波活动就越剧烈。研究者发现，即使老鼠会抓时间补觉，大脑慢波活动对身体的损害也是与日俱增的。
人的状态与之类似，因此失去的睡眠并不能补回来。
