起床

家里有个特殊孩子，几乎每天早上都是各种忙乱。家长要叫醒孩子、做好早餐、哄孩子吃饭、带午餐，还要帮他们检查书包、穿好衣服，同时自己还要做好上班准备，所有这些都要在早上这一小段时间完成，真是艰巨任务。可是孩子常常睡不醒，家长老是催催催，这样一种气氛，可能让人一整天情绪都不好。对于有特殊教育需要的孩子来说，早上心情不好，可能一天都恢复不过来，在学校的日子就更为难过。有些老师就提到有些孩子注意力持续时间短，容易分神，在课堂上睡觉，或者有情绪问题。过于活跃的孩子可能半夜都不睡觉，造成睡眠不足，所以，第二天就没办法集中精力，完成学习任务。

对策

♦　早上多预留出一些时间，叫醒孩子之前，开开房门，打开灯，放一些轻快的音乐。

♦　刚醒来的时候让他喝点凉水或者喜欢的饮料。(https://www.daowen.com)

♦　如果时间允许的话，早上让孩子冲个澡。

♦　用点含柑橘或者薄荷成分的沐浴露和洗发水，这样有助于提神醒脑。

♦　洗澡的时候用沐浴球，这样有助于通过触觉“唤醒”他的整个感官系统。

♦　让孩子做个有趣的运动游戏，比如捉迷藏、跳蹦床，这样可以调动他的身体。

♦　早餐最好吃点对口腔感觉刺激强烈的东西，比如脆脆的或者辣的、咸的东西，这样也会让他尽快“醒来”。

♦　完成早上起床洗漱这一系列任务时可以放一些轻快的音乐。