2号人格弱点分析与突破法
2号行为困扰
● 2号总是要求自己成为一个乐于助人、主动关爱身边人的人，并要收获因帮助他人成就梦想而感谢自己、需要自己的成就感，因此总是忽略自己的内心需要或问题，又怕一旦向身边人表达内心的需要便会失去他人需要自己的价值，所以过分压抑内心的需求。这样一来，2号就会经常处在“内心渴望不能表达，却又不断付出满足他人”的状态下，并产生一种不平衡的内心矛盾。同时，解决这份内心矛盾，又是2号的内心需求和障碍，但继续被2号压抑着，久而久之形成恶性循环。
● 在职场中，2号非常关注人际关系，并用大量的工作时间来建立和维护亲切、友善的关系。他会时刻关注身边人在工作中遇到的问题或情绪困扰，留意对方眉目之间的表情变化。当2号一旦觉察到身边同事正在遭受工作阻力或情绪困扰时，便会主动帮助他们解决问题或安慰情绪。这使得2号在有效的工作时间里因为过分关注别人以及帮助别人而忽略了自己的工作进展，经常需要加班来完成本职工作。久而久之，2号如果得不到被帮助者的感谢，就会产生一种自己的付出被忽略的感觉。因为在2号看来，自己加班是工作时间内帮助他人造成的，所以被帮助者至少应该在自己加班时表示一下感激，这会让2号感到自己的付出是有意义的和有回报的，但即便是这样，2号也会因为日复一日的加班而慢慢产生工作量过大的疲惫感（主要是因为2号把帮助别人工作也看作自己的工作），但又压抑需要休息或帮助的表达，让自己陷入身心俱疲的状态中。
● 在情感交往中，2号会为了满足伴侣的需要，不断改变自己甚至是牺牲自己来迁就对方。与此同时，还会因为对伴侣的爱而产生体贴、照顾其身边的亲朋好友的行为，这就让2号自己更加不懂得照顾自己的内心需要，久而久之让自己处在一种遗失自己的状态中。这份遗失会让2号产生渴望被伴侣关爱并支持自己、发展自我的需要，然而2号对伴侣“最好在自己未开口表达需要之前就觉察到并主动满足自己”的希望，压抑了自己内心的渴望。如果对方不能及时做出回应，就会让2号产生不被关爱的感觉，这份感觉只会加重2号对伴侣的关爱与呵护，甚至让对方产生受到过分干涉的感觉，并因此刻意与2号拉开距离。这样一来，2号更加觉得自己的付出没有意义，并有可能使负面情绪彻底爆发。
2号成长中的缺失
● 2号因为过分压抑自己的内心需求，不但让自己产生不平衡的内心矛盾，而且还会因此错失真正向别人表达情感或需要、得到对方关爱或帮助而生的心心相印的那份感觉。在倾听他人情感或情绪上的倾诉的同时，错失了与别人分享自己喜怒哀乐并因此建立深厚、真挚的友谊的机会。一味地包容他人、迁就他人，让自己错失了体会彼此相互包容、相互支持，并因此达到真诚的、坦然的相处的机会（真正意义上的真诚，是指双方都能够在第一时间坦诚地表达自己内心的需要并相互满足，这也是2号真正渴望的状态）。
● 2号在不断帮助和支持别人成就梦想的过程中，失去了真正关注自己内心的兴趣与梦想并为之努力实现梦想的机会，也因此错失了实现自己的梦想之后收获成就感的机会，毕竟这份成就感才是真正属于自己的人生价值。一味地帮助别人，满足别人，让自己失去了展示自己才华、发展自己、成就自己价值的机会，并因此让自己停滞不前，从而与身边人产生距离，这会让2号产生一份失落和空虚的感觉。
● 在情感交往中，2号过分呵护、体贴、照顾对方以及他们身边的亲朋好友，让自己错失了享受伴侣细心地呵护、体贴、照顾自己的机会；2号总是主动地制造浪漫的氛围，并因此错失了享受伴侣为自己创造惊喜的机会。久而久之，2号会因为这些失之交臂，让自己陷入爱的付出与回报不平衡的内心冲突中。
2号需要突破的人格瓶颈
● 2号要懂得照顾自己内心的感受，学会给自己营造一些独处的时间，并利用这些时间静下心来，好好体味一下自己内心的需要，留意自己的兴趣、爱好以及梦想，做一些纯粹为自己满足兴趣、爱好或实现梦想的事情，让自己的内心也享受一下自己的关爱。在帮助他人的时候，时刻留意觉察一下自己是否压抑了自己的需求而过分地以帮助别人为首要任务，懂得给自己建立一套预警机制，一旦觉察到自己过分关注别人而忽略自己的时候，就让这套预警机制自我启动，以便使自己停下来，关注自己。比如利用催眠的方式建立听觉暗示，一旦觉察到自己的行为又陷入不断满足他人的状态中时，便以听到某种声音为刺激，让自己停下来。学会等待他人提出明确的需要时再给予帮助，以此来平衡付出与收获，同时亦能因此得到对方及时的感谢。总之，2号要懂得关爱自己，满足自己，因为一直以来有一个不曾得到过你的呵护和帮助的人，那就是你自己！
● 2号要懂得表达内心负面的感受，比如伤心或愤怒，并不会让身边人觉得不耐烦，或者产生对自己没有价值的评价。他们反而会因为你所表达的情绪、情感而高兴，并真的会采取行动来帮助你，以此作为你一直以来对他们提供无微不至的关爱与支持的回报。因此，你要学习主动、坦诚地向那些能够给你提供帮助之人表达你的需求，并欣然接受别人的关心、体贴和帮助，以此来平衡自己的付出，真正享受在助人助己的平衡人际关系中自己的收获。
● 2号要明白，并不是每个人都能像自己一样敏感地觉察到身边人情绪上的变化以及当下的需要。因此，不要因为身边人没能及时为自己主动地提供帮助而感觉失衡，并产生抱怨。在产生这种内心情绪时，内心要学习冷静、客观地分析，是否因为自己没能及时地主动表达需求及对暗示的误解，让对方不能有效地帮助自己，不要任何事情都被感情所主导，因为这些感情有一部分是由于忽略自己、不懂表达造成的。
2号成长的恶性循环与良性整合
2号的恶性循环是：2号因为总是希望自己成为对别人有价值、有意义之人，并通过不断地关爱别人来实现；然后用8号的状态关注他人生活中的一切，给人一种绝对控制的感觉；再用5号的方式时刻思考和分析对方究竟还需要怎样的帮助、关怀和体贴，彻底忘记自己；之后，像7号一样把思考和分析他人的需要作为自己的乐趣，并用7号逃避的方式来进一步压抑自己内心对被爱的需求；再像1号一样在过分干涉对方的生活时，不断地强调自己是为对方好的理由，给人一种不但控制自己还很有控制自己的理由，说教感觉让人厌烦；当2号觉察到他人对自己不满时，就会像4号一样，首先认为他人是不理解自己的，然后马上想到自己长期以来默默付出却换来这样的结果，由此产生一份对对方彻底失望的感觉，这感觉激发了2号一直以来因压抑自己的需要而生的那些不平衡的矛盾情绪，从而彻底爆发；变成一个情绪化严重、让人无法捉摸又不忍伤害却有些厌烦的“绝对索取”感严重的2号。
2号的良性整合策略是：2号在关爱他人获取回应、收获成就感的时候，要及时给自己静心的时间；像4号一样关注自己内心的感受以及需求，发觉自己的才华；然后像1号一样将自己内心的需要和感受清晰地罗列出来，并向身边的人提出要求，坦然地接受身边人的帮助，不要凡事亲力亲为；之后像7号一样把更多的时间放在为自己的兴趣和梦想实现的行动上，真正为自己的快乐做一些事情；再像5号一样，懂得真正给自己一个属于自己的空间，让自己能够在独处的时候放松自己，觉察自己；再像8号一样与别人分享这份做自己的快乐与喜悦，帮助他人发展自己的梦想，并在对方明确提出要求的时候再实施帮助；最后成为一个“敢爱敢恨”、付出与收获平衡、真正享受在帮助他人成就自己的良好人际关系中的“平衡付出”型的2号，给人一种亲人、知己的温馨感觉。
2号修养身心的方法推荐
● 参加一些静心以及艺术心理学技巧方面的工作坊，因此让自己安静下来，觉察内心的渴望以及长久以来压抑的情绪、情感，比如音乐静心训练、葛吉夫灵性舞蹈、意象绘画心理技术、图画心理投射技术等课程。
● 参加一些梦想启发以及潜能训练类的工作坊，并应用工作坊所教授的技术，来策划并实现自己的梦想，发挥自己的才华，比如心想事成的秘密工作坊、吸引力法则技巧等课程。
● 自己组织一些分享体会与心得的活动，特别是在学习上面提到的内容之后自己发生变化之时的体会，可以用沙龙的方式分享给更多人，以此体会分享自己的快乐给他人时收获价值感的感觉。另外，多采取一些行动来为自己的兴趣、爱好的实现奋斗，并在取得成就的时候与人分享，也能够体会到这种属于自己的价值感。总之，2号要明白，价值感始终来源于自己的梦想实现时的那份喜悦。
● 推荐书籍：《断舍离》《秘密》《钥匙》