4号人格弱点分析与突破法
4号的行为困扰
● 4号由于认为自己与生俱来便缺失了生命中的某个部分，并以此认为自己是与众不同的，因而对于身边的人、事、物都抱有一种羡慕的情怀（身边的一切总能存在我所缺少的元素，因此羡慕），并因此在内心产生一种扩大那些人、事、物的价值或意义的态度（自己没有就是人、事、物存在的最大价值），并以过分强调这份价值作为标榜自己与众不同的方式，并渴望他人能够理解自己的这份情怀，但当他们不被理解的时候，又因为对自己“与众不同”的态度，把这份不理解也解读为自己生命中缺失的一部分，并认为自己就是不配得到这份理解，而陷入一份悲伤忧郁的状态中，久而久之给人一种抑郁、悲情的感觉。
● 4号在职场中过于关注细腻的人际关系处理，并以极端的方式来定位身边的人（理解明白我就关系好，我就更加细心对待；不理解我就关系不好，我就不屑一顾），因此总给人一种不顾他人的眼光（有些时候是“办公室政治”的倾向）而继续热情地对待知音，冰冷地远离“俗人”（不能感受自己的与众不同以及感谢自己所做的细节之事比如“阿丽的动画片”的人）的我行我素的感觉。这就会让4号在职场中由于过分独特的个性气质而带来过多的人际关系上的误解，同时这份误解又触动了4号的深层恐惧，反而加重他们对身边人都投以冷淡的态度，进而更加被误解，产生情绪且起伏较大，又因为自己的情绪起伏让身边人敬而远之，最终孤独一人，彻底陷入被遗弃的感觉中。
● 4号在情感交往中，由于过分关注并追求自认为生命中缺失的那些元素，导致他们总是以负面的情绪或情感来对待自己的另一半，并有一种“恋爱就是为了追求和体验双方因对治而彼此伤害”的恋爱态度。再加上他们情绪化的行为反应，身边的情侣很难感受到他们对自己内心感受的真正关注，因此确实在现实中经常因为争论双方对某一事件的不同情绪、情感而发生争吵。4号内心渴望被理解的欲望，虽然会驱使自己尽力表达情绪和情感，但其不屑一顾的态度，以及因为争吵而产生的一种“我不配拥有一份甜蜜幸福的爱”的消极观念（我天生就缺少了被爱的部分），更让对方觉得无法与4号相处，从而产生一种无法忍受他们的“无理取闹”的感觉，这会促成让双方彻底分手的局面。而4号更因此确定了自己“不配被爱的”消极观念，并沉浸在一种“我见犹怜”的状态中（像林黛玉一般的感觉）。
4号成长中的缺失
● 4号在成长过程中太过于追求那些所谓的“自己生命中缺失的部分”，从而让自己总是以错综复杂的视角去解读身边的人、事、物。在造成被误解的同时，亦因此失去了“珍惜身边已经拥有的”并为此感恩和享受这一切带来的“具足感”的机会。同时，也失去了对于自己享受真正的宁静而舒适的生活状态的追求。
● 4号有可能过分抱持一份“我天生便缺少某些元素，因此不配得到完美的爱情”的恋爱态度，导致自己总不能真正地表达甚至是辩解自己的情绪和情感，让自己失去与爱人真正建立一份深刻的情感联结的机会，从而与生命中出现的所有人都无法真正以深入的情感进行“真性情”的相处。另外，也由于这个原因，自己失去了拥有长期的、稳定的亲密朋友与爱人的机会。
● 4号其内心真正的渴望，是通过经历一切以及体会所有情绪感受内心的具足感。但他们却以追求缺失作为体验具足感的方式，或者说，4号其实误解了自己内心的渴望，他们把缺失当成了自己对“我是谁？我的人生将怎样”这个问题的答案，因此失去了真正看到原本自己内心对“具足”的渴求，并接受自己从而感受到具足感的机会。也就是说，既然“自己与生俱来便缺少了某个部分”，那么为何还要去追寻那些缺失呢？殊不知“当下自己的存在”就已经是那个完整具足的自己了，因为一切“具足”当中必定包括“缺失”在内。
4号需要突破的人格瓶颈
● 4号在生活中要懂得，越是用力想要用手去握住自己缺失的东西来填补内心的匮乏，只会让自己更加陷入匮乏之中。张开双手，看看手中已经拥有的一切才是真正感受“具足”的关键。因此，4号要懂得珍惜身边已经拥有的一切，并把视野扩大，关注当下的自己，学习真心地去欣赏、享受积极的情绪、美好的事物及和谐的人际关系。懂得人生终归是平凡的，但最平凡的恰恰是最能够带来心灵震颤的。只有懂得人生的平凡，并在追寻这平凡的过程中耐得住平凡的寂寞，守得住自己感恩生命的心境，才能够真正收获一路不平凡的美丽风景与内在的淡定从容。
● 不要总是沉浸在自己构想的世界中，并以夸张内在情绪、情感的方式来扩大这份不真实的世界，静心体悟自己内心的渴望，专注当下，多一些冷静的态度，真正地去觉察外在的客观世界，并从客观世界中收获内在对世界真相的感悟，并以这份感悟作为真正填补内在空虚的珍宝。4号要懂得，在多数情况下，自己总是处在“明明是我把世界看错了，却总是抱怨世界把我骗了”的状态中。所以跳出自我的主观世界，多多地去聆听、去观察、去感受外在世界究竟在对自己表达的事情吧。培养自己在行动（身）、情感（心）、思想（灵）上的平衡，真正让身心灵和谐发展。
● 把焦点多放在那些自己真正有积极情绪、情感的兴趣上，发挥自己在艺术方面的天分，把自己内心的各种感受以艺术的方式记录并表现出来，并以此做到对自己的欣赏和觉悟，同时这发自你内心的作品也将成为指引众多“正身处与你有相同经历的困境或心境之中的人”走出旋涡，而这份帮助也将成为你能够感受到的真正的自我存在的价值。记住，“你的人生就是一部用心创作的作品，这作品是你一生所要成为之人的延续！”这才是你想要的对“我是谁？我的人生将怎样？”的答案。
4号成长的恶性循环与良性整合
4号的恶性循环是：4号非常关注自己内心的感受以及各种情绪的体验，同时渴望这份感受能够被身边的人理解；像2号一样渴望被爱、被接纳，并以主动表达情绪、情感的行为来赢取身边人对自己对等的情绪和情感的交流；然后像8号一样无所顾忌地表达情绪、情感的同时，不在意对道理或者说对情绪、情感背后的原因的解释，给人一种无理取闹的感觉；此时又像5号一样，面对他人的误解以远离他人的方式，沉浸在属于自己的情感、情绪世界中；并且像7号一样对于沉浸其中产生了一份自我享受的感觉（你们不理解我，我自己理解就可以了）；又像1号一样，认为自己就应该经历或忍受这样的误解；最终成为沉浸在“忧郁、悲情”的情感世界中恶性循环的4号人格。
4号的良性整合策略是：4号关注自己内心的感受并能够像1号一样冷静分析自己内心感受的由来，把这些感受与由来系统地记录下来，以此作为自己今后人生的经验参考；再像7号一样，通过整理这些人生经验转移视角，真正关注自己内心的喜悦以及积极的情绪、情感，并能够留意到自己的兴趣；再像5号一样，让自己拥有独处的空间和时间，并真正利用这一空间和时间去思考自己人生的意义（指向积极的、自己兴趣的），并策划发挥自己的兴趣体验各种经历的行动；再像8号一样积极地采取行动，勇敢地面对自己可能经历的一切，并不断通过对现实的体验感悟自我存在的价值；再像2号一样把这份人生的感悟分享给更多需要帮助的人，真正应用自己的感悟，引导身边的人活出更加精彩的人生；最后享受把对生命的感恩分享给身边更多人而收获的具足感。
4号修养身心的方法推荐
● 参加一些艺术类的及以艺术的方式开展的身心灵成长的活动，以培养自己在艺术方面的感受性，增强自己对存在价值的积极态度。在扩展自己的人际圈子及建立更多志同道合之关系的过程中，觉察自己内在的真实渴望。比如参加艺术节、音乐节、画展、读书会、电影会等艺术类活动；参加音乐艺术灵修工作坊、葛吉夫灵性舞蹈、灵气冥想、香薰疗法等。
● 参加一些人际关系交往技巧的课程，通过学习和锻炼，培养自己有效与人相处的社交能力；同时参加一些沟通技巧的课程，锻炼自己通过语言精准地表达自己内心的感受的能力。比如：萨提亚模式工作坊、检定语言模式技巧、暗示语言模式技巧、心理剧工作坊、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 参加一些写作或者编导技巧方面的训练，以此培养自己系统地整理和记录内心的感受以及生活经历，并能够有效地表达它们，从而作为自己人生的宝贵财富，愉己助人。比如：中文写作技巧、戏剧创作技巧、职业生涯规划技巧等。
● 推荐书籍：《生命的重建》《与神对话》《开启的世界：幸福从未离开你》