失眠是如何分类的？

四、失眠是如何分类的？

咨询：我今年37岁，是水利工程师，患失眠已经很长一段时间了，我知道失眠有生理性失眠、病理性失眠等多种名称，也有很多分类的方法，麻烦您告诉我失眠是如何分类的？

解答：失眠的分类目前尚无统一的标准，有很多分类方法，有按失眠时间分者，有按失眠原因分者，也有按失眠性质及失眠发生时间长短分者等。

（1）按失眠时间分：按失眠时间可将失眠分为起始失眠、间断性失眠和终点失眠。

起始失眠：起始失眠是指入睡困难，又称为“入睡性失眠”。

间断性失眠：间断性失眠是指入睡不宁，睡后易醒，常有噩梦，又称为“睡眠维持性失眠”。

终点失眠：终点失眠是指入睡并不困难，但持续时间不长，醒后不能再入睡，又称“早醒性失眠”。

（2）按失眠原因分：按失眠原因可将失眠分为生理性失眠和病理性失眠。

生理性失眠：生理性失眠是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的一过性失眠，并排除疾病引起的失眠症。在人的一生中，绝大多数人均有生理性失眠的体验。(https://www.daowen.com)

病理性失眠：病理性失眠是指各种器质性疾病引起的失眠，一般时间较长。

（3）按失眠性质分：按失眠性质可将失眠分为真性失眠和假性失眠。

真性失眠：真性失眠是指长时间对睡眠质量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等，这种情况每周至少发生3次以上，而且持续1个月以上。

假性失眠：假性失眠是指自觉经常失眠，实际上睡眠的质量和数量都是正常的，只是睡眠的量在正常范围内出现波动而已。

（4）按失眠发生时间长短分：按失眠发生时间长短可将失眠分为一过性失眠、短期失眠和慢性失眠。

一过性失眠：一过性失眠指偶尔失眠。

短期失眠：短期失眠指为期2～3周或数月的失眠。

慢性失眠：慢性失眠通常指病程在6个月以上的经常性失眠。