应用药枕调治失眠应注意什么？

咨询：我近段时间晚上睡觉总是失眠，服安神补心片也不见好转，昨天我们单位的李师傅给弄了个药枕配方，让我制一个药枕调理一下，我想知道应用药枕调治失眠应注意什么？

解答：采用药枕调治失眠确实有一定的疗效，您可以自制个药枕枕用一段时间试一试。为了使药枕能达到应有的治疗保健效果，避免不良反应发生，在应用药枕调治失眠时，除应注意药物的选择及加工处理、药枕的制作方法外，还应做到正确地使用药枕。

（1）辨证选用药枕：不同的药枕有不同的使用范围，要根据中医辨证结果正确选择药枕，不能不加分析地乱用。虽然枕疗法无特殊禁忌证，无明显不良反应，老少皆宜，但若使用不当，不仅难以达到应有的疗效，还会给身体造成不适，因此应在医生的指导下正确使用药枕。对药物过敏者禁用药枕疗法，孕妇禁用辛香、活血、通络之药物。

（2）注意枕用时间：应注意药枕的枕用时间应适当，药枕是通过睡觉时枕用以达到防治疾病目的的，一般每天至少要枕用6小时以上。由于药枕疗法显效较慢，常需数天或更长的时间方能见效，所以使用药枕不能急于求成，要有耐心，做到持之以恒，缓图以功。(https://www.daowen.com)

（3）处理各种不适：使用药枕后若出现头晕头痛、恶心呕吐、荨麻疹、皮肤潮红发痒等症状，应停止使用，必要时给予对症处理。孕妇则应禁止使用辛香活血通经之药物。为了减少药枕疗法引起的口、鼻、咽干燥，口渴欲饮等症状，最好在每次枕用前饮1小杯温开水，并在白天适当增加一些饮水量。

（4）定期更换药物：注意保持药枕干燥、清洁，每夜枕用后应用塑料袋装好密封存放，防止有效成分散发，并置于阴凉干燥处存放，以防霉变。一般药枕使用2～3周后，应置于阳光下晾晒1次（1小时左右），以保持枕形及药物的干燥度。

（5）配合其他治法：药枕虽好，但其作用有限，只能作为一种辅助调治手段。在应用药枕疗法的同时，还应注意与药物、针灸、运动等其他治疗调养方法配合，并注意饮食调理、情志调节及起居调摄，以发挥综合治疗的优势，提高临床疗效。