调治失眠常用的耳压处方有哪些？
咨询：我今年44岁，是失眠患者，听邻居朱教师说耳穴贴压法调治失眠有较好的疗效，我想试一试，我有常用耳穴图，但不知道耳压处方，请问调治失眠常用的耳压处方有哪些？
解答：耳穴贴压法取材方便，简单易学，无需特殊的设备，而且疗效可靠，使用安全，是深受人们喜欢的外治方法。您想试一试用耳压疗法调治失眠的想法是好的，需要说明的是耳穴贴压法选穴要准确，同时贴压也有很多技巧，最好让有经验的医生进行贴压治疗，以保证其安全有效，避免不良事件发生。下面介绍一些调治失眠常用的耳压处方，供您参考。
处方一
取穴：失眠、神经衰弱点。
操作：耳部常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米大小的胶布，把王不留行籽分别贴压于失眠、神经衰弱点上。两耳穴位交替贴压，3日更换1次，10次为1个疗程。贴压期间每日揉捏穴位3～5次，尤其在睡前半小时必须进行揉捏，每次1～3分钟。
适应证：神经衰弱，失眠。
处方二
取穴：神门、心、皮质下、枕。
操作：用75%医用酒精耳郭常规消毒，再用探棒在选定穴位处按压寻找敏感点，之后将王不留行籽粘贴在0.6厘米×0.6厘米大小的胶布中央，贴于选取的穴位处。嘱患者每日自行按压3～5次，尤其夜晚睡前30分钟要按压1次，以耳郭发热微痛为度，每隔3日更换1次，6次为1个疗程。
适应证：失眠。
处方三
取穴：心、肾、神经衰弱点。
操作：先用75%的酒精棉球擦洗耳郭以消毒，再用消毒棉球擦干，继而在耳郭前面、背面自上而下全面按揉3～5次，以疏通耳郭腧穴经气。接着根据常用耳穴示意图，找到所选取的心、肾、神经衰弱点的位置，用0.5厘米×0.5厘米大小的胶布，把王不留行籽分别贴压于心、肾、神经衰弱点上。两耳穴位交替贴压，隔日更换1次，10次为1个疗程。贴压期间每日自行按捏穴位3～5次，每次以使耳穴局部有酸胀感为度。
适应证：神经衰弱，失眠。
处方四
取穴：烦点、失眠。
操作：耳部常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米大小的胶布，把王不留行籽分别贴压于烦点、失眠穴上。两耳穴位交替贴压，隔日更换1次，10次为1个疗程。贴压期间每日自行按捏穴位3～5次，每次以使耳穴局部有酸胀感为度。
适应证：失眠。
处方五
取穴：神门、心、交感、皮质下、神经衰弱点、垂前、脑干、枕。心脾两虚型加脾；阴虚火旺型加肾，伴有便秘者以肺代替肾；胃腑不和者加胃；肝火上扰者加肝。
操作：治疗前用左手轻扶耳背，仔细观察要贴压穴位的位置有无变化（如红点紫斑、隆起、血管充盈等），之后用探棒或针柄在选定的穴位区找出敏感点，再用75%酒精棉球消毒穴区，待皮肤干燥后，将磁珠放置在0.5厘米×0.5厘米大小的消炎止痛膏正中贴于所选的穴位上。3～5日更换1次，嘱其每日按压3～4次，每次按压半分钟左右，使其有胀、麻、痛、酸及耳郭发热等感觉，以加强耳穴区刺激量。更换贴压5次为1疗程，疗程间休息1周。(https://www.daowen.com)
适应证：失眠。
处方六
取穴：皮质下、镇静。
操作：将酸枣仁用开水浸泡，去皮，分成两半，备用。耳部常规消毒后，用1厘米×1厘米大小的胶布，将剖开的酸枣仁（酸枣仁的剖面置于胶布上，光滑面对准贴压的耳穴处）贴于皮质下、镇静穴上。两耳穴位交替贴压，5日更换1次，4次为1个疗程。贴压期间每日早晚各按揉耳穴1次，每次按压2～3分钟。
适应证：失眠。
处方七
取穴：心、镇静。
操作：耳部常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米大小的胶布，把王不留行籽分别贴压于心、镇静穴上。两耳穴位交替贴压，隔日更换1次，10次为1个疗程。贴压期间每日午睡前及晚睡前各按压穴位1次，每次3～5分钟，以使局部有酸胀感为度。
适应证：失眠。
处方八
取穴：交感、神门、镇静。
操作：耳部常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米大小的胶布，把王不留行籽分别贴压于交感、神门、镇静穴上。两耳穴位交替贴压，隔日更换1次，10次为1个疗程。贴压期间每日自行按捏穴位3～5次，每次以使耳穴局部有酸胀感为度。
适应证：心肾不交型失眠。
处方九
取穴：神门、交感、心、脾、皮质下、内分泌、枕。
操作：先用75%酒精棉球对耳郭进行消毒，把胶布剪成约0.4厘米×0.4厘米大小的胶布块，再把白芥子放在小胶布块中央，然后用探棒按压所取穴位，找到敏感点，将贴有白芥子的胶布贴于其点进行按压，刺激强度以患者感觉酸胀、发热能耐受为度。每日按压3～5次，睡前30分钟必须按压1次，每次只贴一侧耳穴，两耳交替进行，隔日更换1次，10次为1个疗程，休息3日后再行第2个疗程。
适应证：失眠。
处方十
取穴：心、肾、神门。
操作：耳部常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米大小的麝香止痛膏，把王不留行籽分别贴压于上述耳穴上。两耳穴位交替贴压，3日更换1次，6～8次为1个疗程。贴压期间每日自行按揉穴位3～5次，每次以使耳穴局部有酸胀发热感为度。
适应证：失眠。