烹饪时间 约13分钟
原料/1人份
南瓜条130克，鲜百合30克
调料
冰糖15克
制作方法
1 把南瓜条装在蒸盘中，放入洗净的鲜百合，撒上冰糖，待用。
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2 备好电蒸锅，放入蒸盘。
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3 盖上盖，蒸约10分钟，至食材熟透。
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4 断电后揭盖，取出蒸盘，稍微冷却后食用即可。
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POINT
南瓜中的果胶可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时还能保护胃肠道黏膜。
