烹饪时间 约3分钟
原料/2人份
海带丝200克
青椒50克
大蒜8克
调料
盐2克，芝麻油3毫升
制作方法
1 海带丝切段；洗净的青椒对切开去籽，斜刀切成丝；大蒜压扁切成蒜末。
2 锅中注入适量的清水大火烧开，倒入海带丝，搅拌片刻，再倒入青椒丝，搅拌煮至断生，捞出，沥干水分，待用。
3 备好一个大碗，倒入汆煮好的食材，加入蒜末、盐、芝麻油，搅拌匀，将拌好的海带丝倒入盘中即可。
POINT
煮好的食材可再过道凉开水，口感会更好。
