第九章　高原失眠

初入高原的人，夜间入睡困难，频繁觉醒，多伴气短、多梦和头痛。一般海拔升高至2000m以上即可出现，典型症状常见于登高后72h以内，与高海拔缺氧导致的睡眠期间呼吸紊乱有直接关系。随着海拔高度的增加，失眠症状可进行性加重，但若在同一高度环境停留一段时间后，随着机体对低氧环境的适应，大部分患者失眠症状可有所减轻，等到重新回到低海拔环境时，失眠症状可完全缓解。高原失眠，是指发生于海拔升高至某种高度时引起的急性失眠，常伴有头痛、疲倦、食欲减退等高原反应症状。(https://www.daowen.com)