高原失眠的危害

高原特殊的自然环境对人的影响是多方面的，神经系统对高原高寒低氧最敏感，易受影响，出现一系列的神经功能失调症状。慢性缺氧可使大脑的感觉和智力的敏感度降低，记忆力和分析能力丧失。高原低氧对神经机能的影响导致睡眠结构的改变，引起失眠、睡眠质量降低。其结果加深了中枢神经功能的紊乱，使其对高原环境适应调节能力下降，甚至可能发生夜间睡眠呼吸暂停综合征等病症的病理、生理改变，使高原睡眠紊乱的机制变得更为复杂。高原失眠不仅会影响神经系统，还会对消化系统产生明显损害，导致胃肠功能紊乱，“吃不好、睡不香”，精神状态越来越差，心理压力越来越大，加重睡眠障碍，形成恶性循环。失眠还可能是造成其他心理疾病的危险因素，如抑郁、焦虑等。(https://www.daowen.com)