■那堵心墙堪比长城

实际上，那堵心墙是由你自己的过去构筑的。这些过去包括：

过去无法出色完成的事情；

过去令你感到难堪的事情；

想要当做从未发生过的事情；

想要努力忘却的事情。

这些不愉快的过去，使你产生了一种挫败感，使你不愿让人看到一个“失败”的自己，于是你就构筑了一道厚厚的心墙。

其实你应该试着去重新面对这些不愿再次提起的过去，承认这些不愉快的过去是你人生的一部分，并试着接受它们。

不要否定自己的过去，因为拥有过去的自己才是一个真实的自己。那些令你不愿回首的过去，正是真实的自己的一部分。你只有从容地面对过去的种种，才能够轻松地拥抱未来，并大步向前。

或许有人会对你说：“不要回首过去，要向前看，要大步向前走。”我相信这种说法绝不是让你无视过去，而是希望你正视自己的过去，理清自己的过去，从而在前行的过程中可以甩掉过去在心理上形成的包袱。

所以从现在起，不要再去逃避自己的过去。当别人关心地询问你是否需要帮助时，请不要再回答“没关系”，而要试着告诉对方你是需要帮助的。