■行动总是胜于言语

比如说，有人对我说：“我想辞掉工作，但是又辞不了，这让我感到很苦恼。”

听到这些话，我会想：哦，原来是不想辞啊。

为什么这么说呢，我们可以举另外一个例子来看一下这个问题。比如说，有人含情脉脉地注视着你，然后深情地开口向你表白：“我很喜欢你。”此时，你内心可能会有一丝丝喜悦之情。

但是，如果另一个人一边剪着脚趾甲，一边对你说同样的话，你是会相信他的表白，还是会在意他表白时的举动？

是的，我们的真心不是通过语言来表现的，而是通过行为来体现的。

再比如说，你一边纠结着想要跟男朋友分手，一边又总是与他形影不离，这就说明你的真实想法其实是不想分手。

为什么这么说呢，因为维持现状可以使你得到自己想要的“好处”。

就像刚才举的辞职的例子，你一边喊着想要辞掉工作，一边又说无法辞掉，这说明保留现有的工作可以使你得到想要的“好处”——安全感，因此你的真实想法其实是不想辞职。

如果你既不心存感激、不承认有这些“好处”，又不舍得放弃这些“好处”，而是不停地发泄各种不满，纠结“现在这样下去真的好吗？”久而久之，你就会感到前所未有的压力。

其实你并不舍得放弃现有的稳定状态，如果你无法意识到这才是自己的真实想法，那你的问题也将无法解决。