牛奶玫瑰茶冻  舒心解压，缓解忙碌生活高压力

牛奶玫瑰茶冻 舒心解压，缓解忙碌生活高压力

1.适合体质

神经衰弱、脑供血不足的体质。

2.聪明选材

牛奶200ml、鱼胶粉30g、玫瑰花20g。

3.轻松DIY

Step1：将牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷冻。将玫瑰花和鱼胶粉一起放入500ml水中煮，不断搅拌，使鱼胶粉溶解均匀，盛入容器中。

Step2：将玫瑰花茶放入冰箱冷藏。

Step3：将凝结后的花茶冻放入冰好的牛奶中。

4.牛奶饮法

冷饮，是夏日午后缓解疲劳和舒缓压力的休闲冰品，不过要注意女性经期不适合食用。

5.保存秘诀

建议每次做够当天食用的份量即可，现做现吃，如果有剩余可再次放入冰箱冷藏室进行储藏。

6.牛奶功效

玫瑰花中含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，和牛奶一起饮用可以舒缓压力，抗疲劳。

补养智囊团

玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天，女性不是月经期，可以多喝点玫瑰花饮品，安抚、稳定情绪。