薏仁大麦牛奶 促消化增强免疫力！强体瘦身同步达成
1.适合体质
免疫力较差，但是需要减掉脂肪量的体质。
2.聪明选材
薏仁粉10g、大麦20g、鲜牛奶300ml。
3.轻松DIY
Step1：用奶锅将牛奶煮热，然后加入大麦煮至七成熟。
Step2：倒入薏仁粉搅拌均匀，继续煮到大麦熟即可。
4.牛奶饮法
热饮比较能保持牛奶的香浓味道和营养。
5.保存秘诀
放在干净的器皿中保存，可以冷藏1～2天。
6.牛奶功效
营养又饱腹的牛奶，能够为身体提供膳食纤维和维生素，同时促进人体新陈代谢，强健体质又能够促进减肥。
补养智囊团
薏仁的热量和碳水化合物含量都比较高，能够为人体提供所需要的能量，同时促进消化系统的运行，促进体内血液和水分的新陈代谢，有利于消除水肿等，帮助减轻体重。同时薏仁有很好的美白肌肤的作用，常食用能够滋养肌肤，减肥美肤两大功效足以让薏仁成为女生们的新宠。另外薏仁还能够抑制骨骼肌的收缩，很适合运动量少的上班族食用。
