8.7  大学生时间管理

※第8章 生活在继续——大学通用宝典

8.1 理财早知道

8.1.1 国庆长假花销过千

“早点：3.5元；

水果：10元；

跟老乡聚餐：60元；

与室友听相声、吃饭，路费：50元。”

临睡前，小武和往常一样，拿出记事簿将一天的花销记下来。

19岁的小武来自江苏扬州，是天津市一所高校大学一年级的新生。“我们这些家离天津比较远的新生差不多都没回家，大家搭伴儿在天津一起过中秋。”小武说，8天假期他比上课时还忙，一共花了近千元。

“我不喜欢吃学校食堂的饭菜。”小武说，一天三顿都在食堂，他有些吃不惯。在开学之后吃了4天食堂饭菜之后，小武开始到校外寻找吃饭的地方。20多天的时间里，小武吃遍了学校周边所有的小饭馆，花了2000多元的饭费。

和小武一样开学第一个月花掉半年生活费的大一新生不在少数。不少大一新生首月的生活费都达到1500元以上。许多大一新生在第一个国庆长假期间不知不觉地花了一个多月的生活费。

8.1.2 才七八天就花光一个月生活费

冷清了两个月之后，省城高校周边的商家随着开学的“铃声”再次“火热”了起来。七八天的时间里，不少商家就赚了个盆满钵溢，而基本没有什么理财经验的大学新生则是这股消费热的“主力军”。

许多新生在计算之后才发现，几天的时间他们就花去了一个月甚至更长时间的生活费。“糊里糊涂的，反正卡里有钱就取着花，没想到一个星期下来就把一个月的生活费都花掉了。”大一新生俞某对自己大手大脚很后悔，开始打算今后几个月该怎么节衣缩食，“好在快国庆了，能回家‘补充补充弹药’”，他庆幸地说。

和俞某一样的大学新生并不在少数，从9月5日报到到14日，短短八九天的时间，田爽就已经花了800多元，他给记者算了一下他的开销：“在超市买日用品大概花了两百多，和几个同宿舍的，还有老乡吃饭花了两三百，买了一双运动鞋花了一百多……反正也不知道都花啥了，钱就没了。”他告诉记者，他父母给他一个月的生活费是600多元，“这下以后得省着点儿了！”

许多大一新生都是初掌“财政大权”，没有任何的理财经验。俞某对记者说，在上大学之前他自己基本上就没花过什么钱，需要什么都是父母给买，而且他坦承：“大部分同学都跟我一样的！”说到理财时，他说，很多学生在花钱这件事情上根本就没什么打算，更谈不上理财了。“兜里一旦有了钱，就会有消费的冲动。”

8.1.3 大学花费知多少

“一个月需要多少生活费，如何合理安排生活费”是学生和家长最关心的问题之一。

小姜是某师范大学的一名大四学生，被问及自己的消费情况时，她忍不住一声叹息：“哎，从大一到现在每个月花的钱是越来越多了。”

刚进大一时，吃饭，购文具，偶尔买买衣服，每个月500元的生活费还略有节余。而经过了大一的懵懂时期，青涩的小女生开始向高年级的学姐们学习变得更有女人味，消费观念也开始发生变化，以前觉得那些化妆品之类的消费品是跟自己毫无关系的，而现在化妆品成了必备物品。小姜说，这样的场景经常发生在她和她的姐妹身上：同学逛完街买了一堆衣服回来，然后不厌其烦地逐件试穿给朋友们看，生活费也在这种相互攀比中节节攀升。小姜说，有的同学衣服买回来穿一次觉得不漂亮不吸引人眼球就垫箱底了。到了大三、大四，小姜每个月的生活费都在1000元以上。

同小姜相似的情况极为普遍。大学生们普遍反映生活费会随着年级的升高不断上涨。增长的原因，男生主要为请客吃饭、谈恋爱等花费；女生的花费主要用于购买护肤品、衣服及减肥等。同学们普遍只觉得卡里的钱一天比一天少，都不知道是怎样花的。

在大学里消费比较高的群体还有一类——上网一族。某经贸大学的大三学生小李就是其中一位。小李给记者算了一笔账，一般的网吧每小时的上网费用至少在2元左右。喜好网游的他经常一天待在网吧的时间超过5个小时。再加上有些网游是收费的，需要购买点卡，每个月三四百块的上网支出是不可少的。

进大学后，因为父母按学期或者按月划拨的生活费，多则数千，少则数百，比起从前几块十几块零用钱的“小打小闹”，这确实是一笔不小的数目。如何管好财务，让自己既避免到了月末变成“月光族”，要靠四处蹭饭过日子，也避免不得不靠刷信用卡借钱度日，变成巨额“负债族”，更避免变成一为省钱、二为减肥、不管身体健康、宁愿不吃饭的“自虐族”——管好财务，每月制订预算和做好结算，是最实用的方法。

表8-1中列出了大学新生理性消费开支明细（以武汉为例，2009年中等开销），供参考。

表8-1 大学新生理性消费开支明细

（续）

在武汉生活的大学生每月生活费600元够用；800～1200元生活费算是大学生中的小康了。同学们不妨为自己制订一个财务计划，避免做“月光族”或者不知道自己的钱花到哪里去了

8.1.4 学会理财是关键

不少大学生几乎过的是上半月“财主”、下半月“贫农”的生活。有的大学生缺少理财能力，每到月末都要借钱或向父母再次伸手；有人却能把生活打点得井井有条。这很大程度上与家庭供给保障无关，而是与消费习惯和理财计划有关。大学生该如何使自己成为理财高手？如何管理好自己的钱呢？

大学生初离开父母，无异于开始了新生活，开始了衣食住行自己支配金钱的新生活。在不了解生活范围和琐碎程度的情况下，理财观念尤为重要。

正确的理财观念不仅会让你对金钱的支配有度，而且还可以锻炼理财能力。大学阶段是理财的起步阶段，也是学习理财的黄金期，有正确的理财观念作指导，掌握必需的理财常识，养成良好的理财习惯，将受益终生。

理财，开源节流要同时进行。理财高手往往心思缜密，懂得筹划。相反，缺少全局观和计划的人就会花钱如流水。所以首先要懂得珍惜父母给的生活费。很多大学生追品牌讲档次，不考虑所购买物品是否符合自己的承受能力，这都是应该杜绝的。

其次，控制消费最有效的办法之一就是记账。你可以保留下买东西的单据，做个简单的记账，看看哪些支出可要可不要，下个月对其进行修改，达到“好钢用在刀刃上”的功效。举个简单的例子，比如吃饭问题，能在食堂解决的就别去外面吃，外面餐馆的东西既贵也不一定卫生。总而言之：学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。

节流不能让你有存款，更不可能让你有继续投资用的钱。这时候就需要开源了。开源的办法有很多，比如做家教，假期做推销，甚至在校期间的兼职，都能够很好地弥补资金透支问题。

此外，好好学习，争取得到奖学金也是很好的开源方式，只要努力学习，成绩好也能光荣地挣钱。

编者提示：

1.别把勤俭节约与刻意节衣缩食划上等号。身体是第一位的。

2.“开源”也别过度，把时间全浪费到勤工俭学找兼职上，还不如不上大学，直接找工作上班。另外，开源来的钱也不要都花掉，要适当储蓄。

8.1.5 大学生理财实用妙招

记账，为进一步理财作依据

小杨大一时，每个月父母给的生活费是600元，只是平常花销太大，没有计划，一个月的生活费转眼就不见了，而且每个月都要找同学借钱，到下个月再用生活费去还钱，然后再借……小杨感觉总在为钱发愁。为此，小杨四处取经，首先从记账开始，经过5个月的调整，小杨的每月支出从月光到盈余50多元，到盈余100多元，到盈余300多元……小杨经过一整年的历练，已经从“月光一族”变成了拥有3000多元人民币的“小富婆”。

多选择替代性支出方案

小杨通过记账，发现自己有好多支出是没有必要的，比如平时爱喝饮料的话，就选择矿泉水或白开水等较低成本的替代性消费，通过缓慢积累替代过程中得到的细微节省，获得长远的财富增加。

参加实习、兼职等活动赚工资

小杨通过师哥师姐介绍到学校附近的餐馆里做兼职，每天中午和傍晚就去餐馆做服务员，这样既可以锻炼自己做事情的能力，又可以获取收入，而且也不会影响学习，她感觉自从做了兼职后生活变得更充实了，学习也更积极了。这样下来小杨每个月又多出500元的资金，一年下来又多出了6000元的积蓄。

巧用优惠资讯省钱

2007年，通胀现象的出现使手中的钱跟两三年前相比已经变得“不值钱”，而物价也是火箭一般快速攀升。

不过，小杨有信心以低成本维持家庭的生活质量，在她的朋友圈，她花50元买500元商品的经历，已经成为传奇。小杨是学计算机专业的，网络也是她购物最注重的信息渠道。淘宝网、打折网都被置于她电脑收藏夹的最上面。“买东西之前，会在网上查一遍信息，然后争取赠品、折扣券、换物、赠物等各种机会。”很多大型商场都曾举行促销限时活动，她早早赶到商场，买了一件打了3.8折的大牌羽绒服，500多元钱，根据商场的活动又返了500多元的购物券，她用这些购物券买了很多很不错的护肤品，又获得很多化妆赠品。小杨说：“这种机会很少，但来了一定要抓住。在一些大型商场的抢购活动中，只要机会好，你不仅可以一分钱不花，甚至还能赚钱。”

盘活不良资产

例如，看得非常透彻的一本书，可以选择摆上淘宝等一些购物网站寄卖，从而让你在得到了需要的内容后能退回大量的原始支出。后来小杨怕买的护肤品用不完，就打了8折，把用不完护肤品卖掉了，同时，又把赠送的化妆品在网上卖了一些，这两项卖的钱，几乎抵消了当时她花的钱。那件到手的羽绒服几乎没花什么钱。

做一次“倒爷”

例如，在批发市场购买书签等便宜而精致的商品进行贩卖，或联系买方卖方，然后从交易中收取佣金。有的学生还在寝室卖些小零食，还有些学生会在每年新生报到的时候在宿舍楼下卖被子、锁、热水瓶、电话卡等一些新生必需的生活用品。

小杨在大三的时候手上已经至少有8000元的存款，她利用寒暑假和休息时间在学校里、商业街里摆地摊，就在批发市场进一些时尚畅销的包和雨伞，这样每个月小杨又增加了至少1000元的收入，一年算下来有12000元。再加上大三、大四两年的存款共有30000元。这样，小杨大学毕业时，就有30000元的创业资金了。

8.2 恋爱那点事儿

8.2.1 我们想恋爱！

大学生恋爱，是一个体味人生、积累经验的过程，也是一个提高自己审视能力、决策能力和交往能力的过程。除了学习，大学生没有渠道经营自己的事业，大多数大学生都尝试过恋一次爱，只是他们未曾想过，其实恋爱即是经营人生的一个开始。

有大学生问：“我上大学了，可不可以恋爱？”

有大学生说：“恋爱也不会有结果，所以大学阶段我绝不浪费感情去谈恋爱。”

“在校园里谈一次轰轰烈烈的恋爱”的想法较普遍，且“一进校就恋爱”的现象正在增加。调查显示，超过80%的大三、大四学生都处在恋爱状态，大一新生中超过1/4的人正在恋爱。其中34.6%被访者表示恋爱对象是大学同学；30.8%是中学同学。

值得一提的是，被访大学生中绝大多数都希望“象牙塔里的恋情”能顺利走到最后。正处于恋爱状态中11.5%的大学生表示“肯定会和目前恋人组成家庭”，46.2%的人表示“很有可能和目前恋人组成家庭”。

对于大学生谈恋爱，很多父母的态度已变得较开明。调查显示，近九成父母表示“支持”，这受到很多大学生欢迎，但他们随即又出现新的困惑——在恋爱对象选择上，往往和父母存在分歧，一些父母常因此“指手画脚”。

调查显示，41%的大学生表示父母首先关注的是恋爱对象的“家庭经济条件”，其次是“人品”、“性格”等；而自己首先会关注“性格”及“人品”，“家庭经济条件”最为次要。

8.2.2 抽的不是烟，抽的是寂寞

在某高校“后院”论坛上有一篇名为《09新生的寂寞，你知道吗？》的帖子。楼主“隐隐”敲了这些文字：

“有些事自己也说不清楚到底是怎样的一种情愫，也许是因为想起了某人或者某事，也许是因为某些难忘的记忆无法触摸，也不愿意忘记，点的是烟，抽的却是寂寞。站在湖边睁大眼睛，放弃眨眼，看着世界由清晰到模糊的全过程。”

“我听着寂寞的旋律，走过寂寞的风景；想要离开寂寞的城市，告别最最寂寞的回忆；我也看着寂寞的身影，听说过寂寞的结局；想要忘记寂寞的愁绪，却难抛弃寂寞的气息。”

最终，“隐隐”以一疑问句收尾：“有愿意成为我女朋友的，陪陪我吧？”

楼主的一席内心独白，引来了新老在校生的热烈讨论：

作为同校师姐身份的“米兰小木匠”，快速抢占了“沙发”（帖子首位回应者）回应道：“到了新的环境是有点寂寞的，跟班上的同学好好相处吧。刚开学的情况下找女朋友，我觉得很仓促啊……”

“北山苦木”也不大赞成楼主的方式：“寂寞才刚开始发芽呢，慢慢熬，有空多研究下学业。”

“liaokaixuan”则反问道：“新生都在军训，往后的大学生活也够充实的，你还有空寂寞吗？”

面对质疑，楼主“隐隐”回应：“一个人久了，电话会常常忘记带；一个人久了，都会养成怪癖；一个人久了，除了寂寞就剩舒心；一个人久了，对所有节日大多都没什么期待……”

“你为什么谈恋爱？”，这好像是个很傻的问题。因为有“感觉”，所以恋爱，这还用问吗？不过，某心理测验网站最近进行的一项“大学生爱情观”网上调查却显示，大学生谈恋爱并非都是为了“爱”。

参加这项调查的共有560人，其中男性为358人，占总数的63.92%；女性202人，占36.08%。下面是他们对“您是在何种情况下开始谈恋爱的”这一问题的回答，见表8-2。

表8-2 “您是在何种情况下开始谈恋爱的”问题回答

由于大学缺乏经济基础和未来的一定性，恋爱走入婚姻的概率较低。看来大学生恋爱更多的是以“摆脱孤独寂寞”为目的，少有为追求金钱、名誉和地位的。他们只注重恋爱过程的情感投入和体验，走出了“交往—恋爱—结婚”的传统爱情三步曲，往往只在在校时相互填补心理上的空白，毕业时说声“拜拜”，这种爱情缺乏责任感与严肃感，带来很多不可预知的后果。

8.2.3 真的是“死了都要爱”吗？

有调查显示，在一些高校中，大学生恋爱比例竟达到60%以上。一些新生在入学之初，便得到老生的面授技艺：恋爱是大学的必修课。在这种思想的影响下，很多大学生义无反顾地投身于恋爱的洪流中去。

在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，爱则爱矣，但有碍观感，导致不少学校不得不出台纪律条文加以约束。

大学生虽然基本没有独立的经济来源，但为了追求浪漫，敢挥金如土的大有人在，一场聚会、一件礼物花费上千不是稀奇事，给个人和家庭造成巨大的经济压力。

更有甚者，部分大学生不会处理学业和恋爱的关系，爱情至上，厌学、旷课现象增多，严重的甚至不能顺利毕业，耽误了自己的美好前程。

8.2.4 恋爱受挫时

失恋大学生常常出现以下几种消极或极端心态：

1.“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”。

失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品，在公开报道的大学生自杀事件中因为感情纠葛导致的比例相当高。

2.“不见去年人，泪湿春衫袖”。

失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。

3.“阁道曲直，似我回肠恨怎平”。

失恋者或因失恋而绝望暴怒，推动理智产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，求刺激，发泄心中不满。典型的心理反应是：“我不幸福，你也别想幸福！”

2006年9月8日，列车上的一次美丽邂逅，20岁的大学生林华（化名）遇见女老乡小芳（化名），并认定小芳就是自己的“梦中情人”。

奈何，“梦中情人”已名花有主，他却沉迷在一厢情愿的畸形爱情里不能自拔。欲罢不能的他萌发报复的念头。2007年10月1日，他将手里的铁锤砸向小芳的头部，自己服下了剧毒药品“殉情”。幸运的是，小芳头部受轻伤活了下来，经过抢救他也侥幸留住了生命。

失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整、自我拯救。提供方法如下：

1.向朋友倾诉。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心里会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。

2.转移情感。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、事或物上。发展密切的朋友关系，交流思想，倾吐苦闷，陶冶性情；投身到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。当然密切自己与其他异性的交往，也不失为一个合适的途径。

3.自我疏通。要明白，爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强求，应该尊重对方选择爱人的权利。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前打开了”。

4.更新自我。失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心地投入到学习或工作中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。像歌德、贝多芬、罗曼·罗兰、诺贝尔、居里夫人、牛顿等历史名人都曾饱受失恋的痛苦。他们是用奋斗的办法更新“自我”、积极转移失恋痛苦的楷模。

一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，很多时候牵手不代表成功，分手也不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务：

1.你是否更了解自己的需求。

2.你是否已学会疼爱别人。

8.2.5 当爱被拒绝

有一首歌唱出了很多人的心声：

“爱我的人为我付出一切，

我却为我爱的人流泪狂乱心碎，

爱与被爱同样受罪，

为什么不懂拒绝痴情的包围。”

自己所爱的人不爱自己，爱自己的人自己又不爱，被别人拒绝是一种伤害，拒绝别人又怕伤害了别人，到底该怎么做才对呢？

我们建议，当你求爱被拒绝时：

1.爱情是有缘分的，别人拒绝你只是告诉你你们之间现在没有缘分，千万不要感觉天塌下来了，没有被拒绝过的人生不是完整的人生，谁没有被拒绝过？

2.不要以为全天下人都在看你的笑话，大学生活很忙碌，每个人都有自己的事情，没有多少人会过分关心你在追求谁。即使在一个寝室，也暂时讨论一下就过去了。

3.想想如果没被拒绝，你该干什么，就继续干什么，不要花费过多注意力在这件事情上。

4.拒绝也许是给你一个前进的动力，让自己更优秀，将来让她（他）知道，她（他）失去了一个多么优秀的机会。

5.你有权爱她（他），她（他）也有权爱他们自己心仪的人，千万不要因为被拒绝而做过激的事情，你如果真是这样的人，也不值得对方答应你。

6.别把别人的好意当爱意，弄出当众追求被拒绝的事情，如果没把握，可以私下去表白，就算不成功也留个相见的余地。

我们建议，当你不爱的人向你求爱时：

1.你有拒绝别人的权利，但你必须尊重别人对你的感情，不要用言语刺激别人。

2.如果确定不爱，拒绝的方式要清晰明白，不要怕伤害别人的心而给别人希望，记住，大部分人心理恢复能力都比你想象得要坚强。

3.我们最看不起那种觉得不太合适，但有个人追也还不错的做派，玩弄感情的人，迟早要受到惩罚。

8.2.6 关于性的那点事

大学生都是年轻人，血气方刚，处在性活跃期，再加上影视、杂志等媒体的诱导作用，对性充满好奇，两情欢娱后有性行为，这不是不可以理解。但如果不了解一些基本的性知识，特别是意外怀孕后流产等的后果，对她们（他们）身体和心理造成的伤害是很大的。

某高校一名女生大学四年居然流产了6次，医生问及其原因，居然是“因为男朋友不肯用安全套，自己又不知道女性如何避孕”，对于这样的回答妇幼保健医院的医生痛心疾首，根据调查医院人流手术室内未婚的女性占了60%，并且经常可以看到十八九岁的女孩子，已经有过数次流产经历。

无论你是男孩，还是女孩，以下建议你可以参考：

1.学业第一，尽量不要过早过性生活。

2.不要为自慰有罪恶感。

3.不要用身体去挽留感情，这样是留不住的。

4.不想负责任的男人不配爱，也不配做爱。

5.不要完全相信安全期避孕和体外排精避孕的说法。

6.过性生活一开始就要带安全套，如果没有采取避孕措施，或过程中避孕套脱落，请一定事后72小时内尽早吃紧急避孕药（所有正规药店都有卖的，常见的有毓婷（左炔诺孕酮片））。

不能因为“偶然为之”，就长期依赖紧急避孕药物，对身体有副作用。

不要去不正规医院流产，不要私自药物流产。

不要以为流产后就没事，多次流产很容易造成不育症或其他妇科病。

真遇到事情没主意时别隐瞒，请家长或信得过的老师帮忙解决。

8.2.7 你的恋爱谁买单

在大学校园，经常能看到男生手捧玫瑰，在女生宿舍楼下痴痴等待，望眼欲穿，也经常能看到一对对情侣在学校食堂共同进餐，卿卿我我……也许这样很浪漫，但浪漫需要“代价”。

一起看看男生Joy的恋爱成本清单吧：

1.吃饭：两人每天吃同一份菜，米饭两碗，一天15元，一个月450元。

2.生活：牙膏、牙刷、洗衣粉等生活用品，Joy用的少些，其女友还要香水、口红等化妆品，一个月150元。

3.零食：牛奶、面包、话梅等，一个月约200元。

4.大餐：按当初的约定，每月都要到校外改善伙食，二人一般去吃自助火锅和海鲜，一个月300元。

5.生日：每一个月总有同学朋友过生日，聚餐费每人50元。

6.旅游：在学校呆腻时，就去外面逛逛，顺便买点特色食品，一个月300元。

7.购物：夏天买背心，冬天买棉衣，大到外套、牛仔裤，小到T恤、袜子，一个月300元。

8.看病：Joy不常生病，可女友经常感冒发烧，一年大概四五次，平均下来，一个月50元左右。

9.娱乐：就是看电影，在电脑上看女友觉得没有氛围，不浪漫，一定要去电影院看，一个月100元。

10.其他：平常意想不到的，杂七杂八的，估计要100元。

以上合计：（450+150+200+300+50+300+300+50+100+100）元=2000元。

一年下来就是2000元×12=24000元，大学毕业就是24000元×4=96000元，将近10万元！当然，恋爱谈的是“爱”，而不是钱。把风花雪月抛在一旁，只把世俗之物摆在台面上，岂不是太煞浪漫的风景？可是，谈恋爱不能只是“乌托邦”式的空谈，必然要考虑到现实的因素。吃饭、逛街、游玩等所花的钱是大学生恋人的基本恋爱开支。

小刘是某理工大学的大二学生，女朋友和他就读于同一个院系。他们基本上每周去学校外面吃两次饭，有时去比较低档的小餐馆吃一些炒菜，有的时候去一些中档次的餐厅；他们每个月逛一次街，买衣服、喝奶茶等也要花一些钱。通讯费也是大学生恋人的主要开支之一。对于恋人在外地的同学来说，电话费，上网视频，相互看望时的车票、飞机票等费用也是一笔不小的负担。

程某是西南某大学的一名大二学生，女友虽在同一城市，但仍有2个小时的车程，每逢周末程某都去女友那边，每周的往返车费就要花费程某20元，每月冗长的话费单已成为他的“不能承受之重”。

而南京某理工大学的栗同学为了看望身在重庆的女友，每个学期要花上2000～3000元钱来支付飞机票的费用。

大学生恋爱消费的另外一项比较大的支出是送礼品。对于情侣来说，两人庆祝生日、周年纪念日、情人节等节日是必须要送礼物的。玫瑰、毛绒娃娃、巧克力、衣服等是比较常见的礼物，而在一些特殊的场合，大学生情侣也要送礼物来表明心意。

小静是一名大二学生，她告诉记者：“有一次，我惹男朋友生气了，我们冷战了好几天。后来我就跑到新街口给他买了一块‘观世音’玉，当时商场搞活动，打四折，晚上回去就送给了他。”

适度的恋爱开支不会给家庭造成沉重负担，但如果本应以学习为主的大学生却为恋爱消费过度，那就不应该了。只有在理性的消费观和恋爱观的节制下，心底里幻想无数次的真正浪漫的场景，才会在人生之路上出现。

8.2.8 如何降低恋爱成本

提倡AA制

恋人一起吃饭或一起旅游时，两人应该采用AA制，这样可分担彼此的开支。

情人礼物有讲究

买情人礼物一般都要有一定的花费，特别是正值浪漫的节日来临时，比如圣诞节和情人节。不妨给他（她）亲手做一份礼物，既实用又让他（她）感动。当然如果这件礼物费时比较多，最好就不要选择了，可以给他（她）买比较实用而又便宜的东西。

选择合适的见面地点

吃饭可以选择在麦当劳，比餐馆便宜，而且聊天也方便。也可以选择在公园见面，花的钱不多，还可以增加浪漫的情调。

用网络代替电话

由于长途话费比较贵，所以分居异地的恋人不妨用网络代替电话。网络费用一个小时1～2元钱，而在电话里讲一个小时肯定要比网络贵。所以不能只顾着“煲电话粥”，没有急事的话尽量少打电话，上网用语音聊天就可以达到电话的效果了。

8.2.9 大学生谈恋爱的好处

大学生恋爱能够让恋爱双方学会照顾、体贴、宽容别人

相信许多大学生在上大学之前，是在父母的呵护下长大的，尤其是一些独生子女，任性是其普遍具有的品性。因为任性，他们总是责全求备、盛气凌人等等。而一旦恋爱了，有些同学就会开始变化。他们会意识到不能再这样任性下去了，而是要学会为身边的人着想，要去照顾、体贴、宽容别人。

大学生恋爱可以让恋爱双方在学业上、奋斗目标上相互促进

大多数大学生的恋爱对象，与自己有共同的爱好、目标和理想。在向着自己理想的奋斗过程中难免会遇到挫折，产生灰心丧气的情绪。这时对自己最有用的应该是恋人的鼓励和帮助。重新恢复心情后，做起事来会更有动力。

大学生恋爱对某些人来说是“救命丸”，感受被尊重和被爱的温暖

有些人由于学业不如意或者家庭差等原因，会产生一种“自己对于这个世界来说是无任何价值的”及“我是多余的”等想法。可是他（她）进入了爱情当中时，就再也不会这么认为了，在甜蜜中会觉得原来自己对于她（他）是很重要的，进一步也开始用正确的眼光看待一切。

大学生恋爱会提高恋爱者的心理承受力

如果一场爱情无法进行下去，双方或多或少会受一些伤害。用辩证的说法来看，这也是一件好事。虽然受伤了，但伤好之后，相信双方的心理承受力都会有所提高。在以后的事业受挫时，承受打击的能力也会提高。

适当的恋爱可以帮助调节人的心理健康

爱情的神圣和甜蜜，会让人体会到一种不同的世界，同时还可培养自己处世的能力。它可以让人知道世间的温暖，生活是充满希望的。人都喜欢被人关怀，有了适度的情感，学校强调的所谓心理健康将不再是问题。

恋爱还可以提高他们的生活自理能力

很多现在的大学生都是恋爱以后才想要学做饭、洗衣服这些家务的。

8.2.10 大学谈恋爱的消极影响

1.过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼，就带来了高度的心理紧张。恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。

2.遭受恋爱挫折的人则没这么幸运，有人会失魂落魄，觉得人生意义不复存在，生活下去只有苦难和折磨，有人甚至走向了绝路。如果没有恰当的心理指导或较强的自我调控能力，失恋对青年的心理打击是很大的。

3.谈恋爱花前月下，如胶似漆，必然会占用时间、牵扯精力。大学时代正是学习知识、锻炼能力、为未来打基础的黄金时期，如果过多地用于谈恋爱，必将对学生的学业乃至整个人生的发展有所影响。

4.经济基础决定上层建筑，大学生谈恋爱离不开父母金钱的“赞助”。送礼送花、看电影、玩游戏，哪一样不需要经济的支援？若再加上虚荣攀比之风，这无疑会给一些不太富裕的家庭带来压力。

5.大学生都是20岁左右的年轻人，血气方刚，对性充满了好奇，而由于社会传统的隐晦，对性知识了解又明显不足（多指女性）。大学生相对于生理的成熟，心理上的成熟程度远远不足，缺乏责任感和承受能力，一旦发生性行为，如果处理不好，对其身心和未来的发展都会造成巨大的伤害和不良的影响。

6.谈恋爱之后，可能会使社交范围缩小，乃至只有二人世界而忽视家人和朋友，造成自己情感上的孤立，一旦爱情失败，就会变得一无所有。

可见，恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种各样的问题和不良影响。这朵绽放在圣殿里的爱情之花虽然美丽，但是也很脆弱。

8.3 大学新生兼职指南

8.3.1 大学生兼职成时尚

“流自己的汗，吃自己的饭；自己多吃点苦，父母少花点钱。”这是时下不少大学生“打工族”秉承的至理名言。周末、暑假兼职打工赚钱是许多学生的选择。

中国社会调查事务所的调查结果显示，现代大学生打工的主要目的是：有35%的大学生是为了增加收入；有36%的大学生是想自食其力；有29%的大学生认为要锻炼自己的能力，对报酬无所谓。而有56%的同学做过兼职，20%打过暑期工，14%参与过实习，表示从未做过的仅占10%。

开学时卖新生开学必用的生活用品，已成为一些大学生赚钱的途径。

大二学生陈同学暑假时留在武汉做兼职。小陈说：“我作为新生进校时，也是在学生摊位上买的日用品，觉得自己也可趁开学时摆摊赚生活费。每天的利润都会超过40%。”

大三的钟圣涛比较“牛”，他在学校周围设了6个摊位。“我8月28号就开始摆摊卖东西，不到一周时间，已经有6000多元的利润了。”

大学生都靠给人打工赚钱，可某大学工商学院大二学生祝某则靠介绍同学到外地打工、做兼职挣钱，虽然辛苦，压力大，但一个暑假就赚了1.4万元。

8.3.2 大学生做兼职的好处

挣钱

“金钱不是万能的，但没有金钱却是万万不能的”，这一观念恰当地反映了大学生们追求实际的心理，强调自主自立的、尤其是来自贫困家庭的学子们不愿把学习费用和日常消费这笔开支让父母全部承担，于是，兼职就成为大学生们解决日常开支的一个重要途径。

锻炼自我

当前，大学生面临的一个突出问题便是就业。这是一个不容回避的选择。为此，大学生们将锻炼自己的空间不仅仅局限在校园内，而日益投身到丰富多彩的社会生活中去。

在中国现阶段以学位为中心而不是以就业工作为中心的教育体制下，学生可以通过兼职来获取职业意识、工作意识、市场意识，获得生存的技能，找到自己将来的职业定位，为以后求职增加砝码。

实现自我价值

在大学，并不是每一位大学生都能拥有中学时代的“荣耀”与“辉煌”，自我价值的失落是普遍存在于大学生中的一种彷徨而苦闷的心理。为此，一部分大学生另辟蹊径，选择了兼职道路，希望在这一领域中重新寻回那份“自我感觉”。

掌握时间管理技巧，锻炼解决突发事件的能力

大学课程相对轻松，时间充裕。“我们一周就有十节课，太轻松了，这样我们自由支配的时间比较多，对于安排不合理或自制力不强的学生，很容易觉得空虚，就会在空余时间睡觉、玩游戏、上网聊天、谈恋爱等等，还不如出去兼职，挣点收入，活得充实一点。”又因为作为学生，大部分时间都是在学习，如果出去兼职，兼职打工的时间有时候会与学习时间有冲突，这就要求大学生处理好这两者的关系，所以，兼职就能提高大学生合理利用时间的能力。打工的过程中，随时都有可能遇到突发事件，这就要求大学生们能快捷而又高效地处理好，所以，兼职能锻炼大学生解决突发事件的能力及组织协调能力。

提高心理承受能力

兼职之路并非一帆风顺，就像求职，被拒绝甚至被嘲笑也许都会有，这些曲折经历会提高人的抗挫折能力，在越挫越勇的过程中丰富人生阅历，让自己的身心更坚强。

8.3.3 兼职面面谈

老师看法

山东某高校的一位老师说，大学生兼职能积累一些工作经验，有利于提高他们的应变能力、锻炼心理承受能力和改善人际交往关系，从而丰富他们的人生阅历。因为目前就业竞争的激烈导致了用人单位对大学毕业生的要求越来越高，非常看重有能力的人，特别是那种有社会实践经验的毕业生，于是很多大学生通过兼职来为自己增加就业砝码。但是，大学生在兼职的时候也要清楚自己还依然是学生，大学生的主要任务是学习知识，要正确处理好学习和兼职的关系，做到“事半功倍”，而不是“事倍功半”。

公司看法

某公司人力资源部的一位负责人说，他是赞成学生兼职的，当前就业压力大，而大学生的自身原因不容忽视。有相当一部分人缺乏实际工作经验。从这方面来说，兼职是一种很好的选择，是另一种学习，能让他们在真正步入社会之前积累不少的工作经验，其公司非常愿意招聘有工作经验的毕业生。

学生看法

小张是山东理工大学的一名大三学生，她说：“从大一开始我就踏上了兼职的道路，一个月能挣七八百元，和同学聚会花费一些，自己还能存一点。大二的时候，一下子做了两份兼职，为了工作，也经常逃课，结果弄得自己筋疲力尽不说，还有几门课亮了红灯。现在明白兼职虽然是件好事，可以磨炼自己、积累经验，但是数量多了，物极必反，当它妨碍了学习的时候，便成坏事一桩了。”

8.3.4 大学生兼职的途径

兼职已越来越多地被人们所接受，作为职业人，也越来越多地愿意开辟“第二战场”。但是信息成为职业人做兼职的障碍，准确、及时地获取信息成为迈入“战场”的第一步。如何找到兼职的途径呢？见表8-3。

表8-3 兼职的途径

（续）

8.3.5 适合大学生兼职的工作类型

促销员

工作易找，劳动强度大，现在企业各类短期促销活动越来越多，对兼职人员的需求量巨大。

优点：各企业多利用周末和假日进行产品促销，一般不与学习时间冲突。与人沟通的能力和耐力都能得到很好的锻炼。

缺点：有的促销劳动强度较大，需从早站到晚，要有一定的耐力和体力。

薪酬：一般采用底薪+提成的方式支付，底薪多为每天50～80元。

应聘途径：可多留意学校的公告栏及学校内部网站上发布的信息。

家教

时间固定，收入不错，适合某一门或几门学科功底扎实、善于沟通、讲解能力较好的同学。

优点：工作时间固定，工作环境相对安静轻松，且待遇不菲。既可用到自己的知识储备又可接触社会，锻炼口头表达、思维和应变能力。

缺点：单纯重复以前的知识，对专业学习和动手能力的提高没有太大作用。

薪酬：没有固定标准，一般而言，小学，20元/小时；初一至初二，25元/小时；初三至高二，30元/小时；高三，35元/小时；外语授课，雅思、托福等，60元/小时；乐器（小提琴、钢琴、古筝等），50～80元/小时（仅供参考）。

应聘途径：通过学校勤工俭学中心介绍，或到学校周边的家教中心寻找工作信息，中介费一般为一条信息50元。交中介费之前同学们一定要注意该家教中心是否有管理部门颁发的营业执照和许可证。街头广告不可盲目相信。

服务生

薪水不高，劳动强度大，很多大型连锁企业会招聘大量兼职的服务生，而且是常年招聘。

优点：必胜客、肯德基、麦当劳等快餐店品牌形象良好，是认识社会的一个好窗口。工作需要时刻保持招牌式微笑，身心自然变开朗。对反应能力、记忆能力的提高都有帮助。

缺点：薪水不高，一般为4～6元/小时。连续工作达4小时会供应一顿免费午餐。劳动强度较大，若不小心与顾客发生冲突会被重罚。

应聘途径：必胜客、肯德基招计时工一般都会在店外贴招聘启事，如有这方面意向可以留意周围相关快餐店，也可以登录公司的网站寻找招聘信息。

导游

可免费旅游且报酬丰厚。暑期来临时，旅游市场达到高峰，经验丰富的导游成为旅行社的“抢手货”。在此背景下，导游慢慢成为大学生兼职的“新贵”。在考取导游证之后即可联系旅行社开始带团。

优点：工作时间弹性大，可以选择在周末或假期带团，不与学习时间冲突。报酬较丰厚，还可以在工作中游历各地。

缺点：工作强度大，有时一天只能休息三四个小时，精力、体力的消耗很大，身体素质不好的同学最好不要尝试。

薪酬：国内导游一般50～70元/天，外语导游一般200～400元/天（仅供参考）。

备注：做导游需先通过考试取得导游证，持证上岗，每年12月举行一次全国统一考试。考试分为笔试和面试两部分，中文导游的面试为普通话解说景点。

礼仪岗位

气质要求高，薪酬也高，适合身高、容貌有优势的同学。

优点：薪酬较高，接触高层社会，在一定程度上会激发人的上进心。工作前一般要接受严格的形体培训，对自身形象塑造大有益处。

缺点：越光鲜的舞台，背后的风险和要付出的代价就越大。如果没有足够的安全保障，一定要谨慎。

薪酬：酒楼、餐馆或小型活动的礼仪小姐基本工资不低于10元/小时，大型活动或车展礼仪小姐的工资50元左右/小时。

翻译

工作灵活，可练习外语，适合语言类专业学生，对外语水平要求高，口译还要求外貌端庄大方。

优点：可以锻炼自己的外语水平，工作时间十分灵活，学习与赚钱同步进行。在严寒酷暑时节，笔译不需出门便可获得丰厚报酬。

缺点：有的企业会因稿件质量不过关为由拒付稿酬。对个人能力要求较高，有时薪金与付出不成正比。

薪酬：笔译中译英120～230元/千字，英译中100～200元/千字；口译英语、日语、韩语600～1000元/天，德语、法语、俄语、西班牙语为800～1200元/天；同声传译英语、日语、韩语为6000～12000元/天，德语、法语、俄语、西班牙语为8000～16000元/天（仅供参考）。

应聘途径：兼职翻译要找具有一定规模、可信的翻译公司。每次翻译材料之前要签劳动合约，报酬最好分两次索取，译前拿一部分定金，译后一手拿钱一手交稿。

实习

无工资，为就业铺路，大学生可以积极“推销自己”，到与专业相关的单位实习。

优点：毕竟上大学的目的之一就是要找一个好工作。实习就是为这一最终目的添砖加瓦。如果所学的是新闻、计算机等需要较强实践能力的专业，实习的重要性更是不言而喻。

缺点：实习一般不给工资，有时车费、餐费也要自理。

应聘途径：可请学校的就业指导中心或者师兄师姐推荐，也可上门自我推荐。

自己开网店或者在校园摆摊

这也是创业的一部分，没有固定收入，风险自己承担。

优点：为自己打工，时间、地点自己分配，很自由。

缺点：尽管大学生“打工族”具备“初生牛犊不怕虎”的勇气和自信，但他们也同样有着缺乏经验和辨别能力有限的“先天不足”，风险自己承担，有亏本的可能。有些学校对学生在校内做生意是禁止的，可能会被没收商品。

8.3.6 大学生兼职的弊端

大学生做兼职，不仅能开阔视野，积累些社会经验，而且还能勤工助学，赚些钱补贴家用。这是一举多得的好事，但是事情总是有两面性的，大学生做兼职虽然是“潮流”，好处多多，但是做兼职的同时也会失去一些宝贵的东西。

本末倒置，荒废学业

有些人刚进入大一，就想到大四毕业之后如何就业，因此为了有实践经验，他们大一就跑出去做兼职，却忽略了学业。可是，等到他们回头看自己的大学时就会发现，除了实践经验，自己在大学的课堂上学到的东西很少，自己根本没有好好利用人生中最好的学习时光。其实，做兼职最大的问题就是容易与学业发生冲突。做兼职，大学生的体力和精力消耗较大，投入相当多的时间，上课打瞌睡，无精打采。甚至有的人逃课做兼职，实践经验有了，可是学习的课堂上却找不到人。这是一种本末倒置的做法。因此，在大学期间如果经济条件可以的话，还是把主要精力放在学习上比较好。

容易受骗，人财两失

许多大学生缺乏社会经验和阅历，警惕性不高，在兼职广告满天飞的情况下，看到条件优厚的兼职广告就往里钻，而不了解具体的工作情况。别有用心者也正是利用了大学生们急于实践的心理，给出相当优厚的条件吸引大学生“上钩”。

还有一部分大学生认为兼职只是一个短期工作，没有必要签协议，因此只是与对方达成“口头协定”之后就开始“埋头苦干”，却不想如果对方不认账了，自己就成了“廉价劳工”、“免费劳力”。在当前兼职市场鱼龙混杂、真假难辨的情况下，由于信息的不对称，大学生往往处于弱势地位，受了欺诈之后却投诉无门。

抵不住诱惑，掉进物质化泥沼

这一点让人感到忧虑。有的大学生在赚了钱之后，生活上过多地讲究物质化，搞攀比，更严重者甚至会就此堕落下去，学业上不思进取，将自己最宝贵的时光白白浪费掉，甚至牺牲人格来满足虚荣心。但近年来，做酒店、咖啡馆等餐饮行业服务员的比例逐年增加，而且做娱乐场所服务员、领舞小姐的也大有人在。在武汉、北京、广州等大城市，花样繁多的各种陪类兼职（“陪聊”、“陪玩”、“陪唱歌”……）开出的条件表面上都非常诱人。这些兼职大学生们均应坚决抵制。

影响思想，观念出现偏差

兼职有可能使人对学习失去兴趣。因为长时间的兼职，可能会有一笔相当的收入，有的同学不惜牺牲学习时间而整天做兼职，或者工作之后的劳累使人分散精力无心学习，读书无用论蔓延。当然，读书不是唯一的出路，但为什么这个世界上只有一个比尔·盖茨？这些同学只看到了眼前很微薄的一点利益而忽视了对知识的汲取。大多数情况下，他们最后在工作的时候都会吃缺乏知识的亏。

8.3.7 做兼职小心防骗

很多新生同学勤工俭学，是为了锻炼自己的工作能力，将来更快适应社会，想做兼职无可厚非。但是不管兼职工作多么吸引人，首先一定要做好自我保护。不能盲目追求高薪而忽视自身安全，赚钱是次要的，最重要的是增长阅历。有的不法分子会利用大学生涉世未深、急于找工作赚钱的心理，骗财骗色，暗藏祸水。

提防黑中介

“我公司诚聘兼职打字员，每万字130元，不收取任何押金；工资每日结算，绝不拖欠；网络传递文本，不受时间地域限制，完全自由职业……”提起现在仍然贴在网上的这则兼职招聘广告，南京某大学的一位女大学生至今心有余悸：“我当时按照网上说的进入了这家公司的招聘网址，公司要求我用手机领取个性签名作为‘网络工作证’，说是凭‘工作证’才能应聘。结果我发了几条短信过去都没签上名，信息费倒被扣了近20元。”

此类“黑中介”利用学生涉世未深、求职心切的心理，或夸大事实，或无中生有，以“某某企业急招兼职者”的幌子，引诱学生前来报名，收取中介费。一旦交完费，“信息”则遥遥无期，或者找几个做“托”的单位让学生前去联系。这样反复几次，学生打工热情锐减，并对社会实践感到一片茫然。

打工一定要到有资质、信誉好的正式职介中心找工作。进门要看该职介所是否有劳动行政部门颁发的“职业介绍许可证”和工商部门颁发的营业执照，只有具备这两个证的职介所，才可以从事职业介绍的工作。

收押金

2008年11月25日，办公场所设在一大型酒店的某电器公司，做广告招聘营业员，许诺培训结束后分配到济南各大商场，需要缴纳服装费100～150元不等，12月26号培训后上岗。结果培训那天已经人去楼空，有200多大学生被骗。据宾馆经理说，该公司一共租住了一个月。

一些用人单位在招聘时，往往收取不同金额的抵押金或扣留身份证、学生证作为抵押物。这类骗局通常在招工广告上称有文秘、打字员、公关等比较轻松的岗位，或许以优厚的报酬等作为诱饵吸引大学生，求职者只需交一定的保证金或者其他一些费用，如服装费、建档费等等即可上班。但往往学生交钱后，招聘单位又推托目前职位已满，要学生回家听消息，接下来便石沉大海。

用人单位私自向求职者收取抵押金属于违法行为。有关法规明确规定，用人单位在招用职工时，不得向求职者收取抵押金，更不能扣留身份证、学生证等证件作为抵押物。学生在求职时要加强法律意识，以法规为依据，对违法行为予以回绝和揭发。同时，应主动与用人单位或个人签订合同，充分维护好自己的权益。

公司不发工资

赵宏是刚考上北京某重点大学的学生，得知自己的成绩过了分数线，他告诉父母想要利用暑期走入社会锻炼一下自己，“做家教、进公司打工都行”，他对父母说，如有可能，今后四年他都要做兼职，挣学费、挣生活费，自己养活自己。他的想法得到了父母的支持。可没想到，做了一个多月的工，临近开学，公司却不同意他走，并称公司有规定，工作时间低于两个月的，要用工资抵培训费。最后还是在父母的帮助下，赵宏才讨回了工资。

某知名网站调查显示，近三成大学生在暑期兼职中都有过被骗的经历，而最终能拿到工资的不到百分之五。

被娱乐场所诱惑

有的同学辛辛苦苦工作后拿不到工资，觉得辛苦工作赚钱太慢，结果抵抗不了娱乐场所工资的诱惑误入歧途。

娱乐场所工作并不适合学生去，即使是月薪丰厚。在那里工作，上班下班时间颠三倒四，有的还涉黄、涉黑、涉赌、涉毒，一旦进去，便很容易受有害思想的毒害，而且容易发生危险。

小心误入传销

暑期的一天，某高校学生小华正在寝室跟室友小刚玩游戏，这时小刚接到一个老同学罗某的电话，称在外地帮小刚联系了一份小区物业管理员的工作，可以回家赚点生活费，但小刚已在汉阳某物业公司找了份兼职，于是就拒绝了。说者无心，听者有意，小华一直没有找到合适的兼职工作，于是对这份工作产生了兴趣。结果去了之后不见罗某，一个平头男子要小华把钱和手机全部交出来。小华表示没有银行卡，平头男子叫来同伙把他“教训”了一顿。他这才知道，自己陷入了传销魔窟。被困两天两夜后，小华伺机剪开逃生出口纱窗，不顾一切地逃了出来。

近年来传销组织又开始泛滥，而且手段更加隐蔽和具备欺骗性。他们往往通过你已经加盟的亲朋好友以邀请你去打工或者做一份工作的名义，把你骗到当地进行洗脑，让你去骗更多的人来进行他们所谓“快速致富”的行业。这种利用亲情、友情的骗局，确实让人防不胜防。

遇到亲友邀请你去打工或者去外地“发财”，请一定要多方验证，勿单方面头脑发热，这个世界上现在很难有轻易就可以赚到的钱，另外不管到哪里打工，一定要让家人或师友知道你的行踪和联系方式，确保安全。

如果发现不对，请速报警，或者假意周旋，寻找机会脱身。

编者提示：

1.大学生兼职必须认清自我长处和短处，端正态度，分清利弊，择善而从之。不要盲目地兼职，而要慎重选择与自己专业、兴趣对口的兼职，这样才能更好地锻炼自己，为今后的择业拓宽道路。大学生兼职要与学业相结合，学习为重，适可而止。

2.务实，只有一个务实的人，才有可能不被骗子欺骗。

3.一些骗子利用高校学生经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义、真实的身份引诱迷惑大学生，实际就是传销组织，每年都有大量大学生上当受骗。

4.兼职应该尽量通过正规途径获取信息。尽量选择信誉佳的公司应征；对于那些并不熟悉或没听说过的公司，应征前先打电话求证是否有此公司。如果可能的话，可以联系在那个公司工作的师长询问相关情况以确保信息安全。

5.求职面谈要注意安全。切记清楚告诉家人或亲友面谈的时间和地点；初次面试尽量不食用点心或饮料；注意面试场地的外观与对外通道；注意观察面试者的言行举止，如有可疑，应立即离开；如需缴交证件，只能交影印本而不应给原件；求职面谈时，最好有友人相伴，并备有适当的防范器物。

6.平时工作时的安全。上班时，衣着、态度、言行均应谨慎；不轻言允诺非公务以外的不当要求；刚到新公司应先熟悉环境，谨慎处理不熟悉同事的邀约；注意公司营运情形，是否仅为空壳公司或别有意图；如需缴交大笔金钱或保证金，应谨慎。

7.加强个人信息保密。不要将个人的所有联系方式都提供给招聘单位，一般提供手机号码和电子邮件即可，最好不要提供宿舍或者家庭电话；对于各种渠道特别是互联网上的招聘信息，一定要慎重核实，不要轻易填写过于翔实的个人信息；不要采取“天女散花”的求职方式，对自己不信任的、不规范的公司不要随便递简历。

8.应聘时应该注意：和单位当面谈清报酬、具体的上班时间、支付报酬的具体时间、支付报酬的方式、工作过程中产生的公费的承担人、出现半途无法工作时报酬的支付情况等，明确工作的内容、时间和地点，要与用人单位签订工作合同，明确劳务关系。

8.4 大学生考证别瞎忙

8.4.1 大学证书知多少

“证书不是万能的，但是没有证书是万万不能的。”在当今大学毕业生求职艰难的大形势下，越来越多的大学在校生及职场新人都切身感觉到，手持由权威机构颁发、认证较高的技能证书，是求职中的加分秘笈，因此也带动了一波又一波考证热。不少新生一进校就开始关注考证的事了。

小寒刚刚上大二，他手里已经有了大学英语四六级证书、全国计算机二级证书、三级偏软证书，最近他正起早贪黑忙着考口译证书。

目前在大学校园，像小寒这样的“考证族”不在少数。就业压力之下，很多高校都掀起了一股“考证热”。

某大学机械与工程学院小周就报考了导游资格考试。他认为，他本身是学理科的，平时涉猎面太窄，考证也是为以后工作增添砝码。

小夏是一名大四学生，他最近正在做求职简历，那些互不相关的资格证书、培训经历让人大吃一惊。在他的简历上罗列的证书有国家人力资源管理师（三级）职业资格证、普通话水平测试二级甲等证、计算机一级和二级证书、计算机C语言证书、秘书证、国家心理咨询师（三级）职业资格证、英语四级和六级证、计算机的程序员证书等。4年时间里他总共考过了10种证书。

大学里常考证书到底有哪些？见表8-4。

表8-4 大学里常考证书清单

（续）

8.4.2 考证别盲目

作为一名大学生，面对走上社会的就业压力，应该拥有哪些证书更具竞争力，这是每一位大学生在校期间经常考虑的问题。

第一，选择证书考试应保证必须选择对口，瞄准强制，力争权威。

作为大学生，要想找到合适的岗位，完成好学业是最基础的，因此，必须正常取得毕业证书和学位证书，这是首要的。

英语四级、计算机等级证书也是非常必要的，这是必须保证的证书。

选择对口：即选择与你所学专业对口的相关证书和自己毕业后有意向就业的岗位证书；瞄准强制：即选择一些今后所从事的行业必须持有的证书培训考试，不用面面俱到，有的证书并无必要，持有不同专业类证书数量太多，反而说明你专一性不够，就业目标不明确；力争权威：即选择在行业内具有权威性的证书主攻。一般权威性的证书考试难度会大一些，这就是证书的含金量所在。有些证书很容易取得，不一定要考，该放弃的要放弃。

第二，学历文凭是基础，必要证书是加分，实际能力是关键。

学历文凭在就业过程中仅是“敲门砖”，没有一定层次的学历文凭进不了一些用人单位的门。必要的证书会增加你的就业分量，增加你的面试机会。

最重要的是你的实际能力与水平，但能力水平有时表面看不出来，不给你面试或工作的机会就很难显示出来，某种意义上机会比能力更关键。

所以，证书在找工作的初期起着相当大的作用。

8.5 身心和谐，健康成长

8.5.1 保持良好生活习惯

“进入大学，时间都归自己掌握之后，很多大学生不知道该如何安排自己的作息。熬夜、饮食不规律、长时间上网等不良习惯，都影响着大学生的身体健康。”某大学学工部副部长、大学生心理健康教育中心主任表示。

一项大学生体质与健康监测研究显示：大学生身体素质大体上呈下降趋势，各单项素质变化趋势存在差异，速度和下肢力量素质有所改善，上肢力量、柔韧性和耐力素质持续降低，上肢力量和耐力素质下降是学生总分和达标率降低的主要原因。

成功的人生是一场“马拉松”，特别是对于做研究的人来说，健康的体魄更加重要。袁隆平、钟南山等科学家也一直表示，健康的身体是他们事业成功的基石。大学生现在锻炼好自己的身体，是为将来的成功储备最必要的元素。

大学生五个基本健康习惯：

1.坚持早睡早起。

2.坚持吃早饭。

3.不要久坐不动，要经常参加体育运动。

4.不要长时间玩电脑。

5.不要过度饮酒，不要抽烟。

8.5.2 重视新生的心理不适应症状

在大学这个全新的环境中生活和学习，一些大一新生难免会因为不适应而产生各种消极心理。这些心理都反映在新生的生活和学习中，那么有哪些常见不适应“症状”呢？

感觉没人管，很不习惯

对于小周来说，初进大学后最大的不适应就是教学方式的改变。高中时，老师都盯得很紧，不时地有些测验和考试，不想努力都难。但是进了大学，作业不常布置了，老师也很少主动来关心自己的学习。面对这么宽松的学习方式，小周有些手足无措。

高中学习基本上是被动式的。大学则全然不同，自由支配的时间越来越多，老师不再施加压力，特别是文科的课程，课业一般比较轻松。成绩的好坏就全在于个人平时的学习态度是否自觉了。建议新生在确定所学课程后，为自己制订一个合理可行的学习计划，确定一个确切的学习目标，并坚持按照计划进行学习，平时有问题主动请教老师。此外，大学里的一些基础课程教学一般都在阶梯教室里进行，建议“抢占”前10排的座位，这样听课效率会高一些。

不喜欢学校的课程安排

“我不喜欢学校的课程安排。”新生小王是一个对自己的未来很有计划的人，可如今看了课程表却发现学校的课程安排和他想的不太一样。比如他认为实践操作应当尽早开始，可课程安排却要到大三大四，想先进行却觉得缺少专业的指导，想按学校的安排又觉得太晚了，该怎么办？

入学的前两年，学校都会先安排公共必修课程，专业课往往安排得比较靠后。大学的课程安排是每个学校根据自己的师资力量和育人目标来制订的，本来就不可能适合每个人。如果你有自己的学习计划，不妨先向学长、学姐要一张课程表，看看感兴趣的课程是不是和自己的上课时间安排冲突，如果不冲突的话就可以去旁听。

觉得时间太多没办法打发

有些同学习惯了高中时每天时间被安排得满满的，上了大学，时间一下子宽裕很多，反而觉得不知所措，每天上完课之后如何处理大段的空余时间成了他们最头痛的问题。

大学学习的课程多，课时少，每天的上课密度也不一样，有时甚至会出现一天仅有一两节课的情况。大量的空余时间决定了自主学习是大学里主要的学习方式，确立自己的学习目标、想从事的职业、想成为的人才，然后根据目标制订学习计划。可以参照与自己理想相近院校的课程安排，看看除了本校的原有课程安排外，还需要补充哪些课程。

8.5.3 新生不适应大学生活引发的五种“高危心理”

间歇心理

新生进入大学，心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，“喘口气、歇歇脚”的心理比较普遍。

高三紧张的学习之后，有一个休息阶段是很正常的，关键是要有意识地让自己尽早调整过来。建议在“十一”长假之后，给自己列一张计划表，将自修、休息、社团活动都安排好，这也能起到督促作用。

茫然心理

考入大学后，有的新生在入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空。由于目标的迷乱往往使人缺乏方向感，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接和严格，许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。

遇到这种情况，最忌“憋在心里”。建议主动求助，找辅导员或师兄师姐或者同班同学好好聊一聊，或者找学校的心理咨询老师，谈谈自己的一些发展规划，明确目标。

自卑心理

产生这种心理有三种情况：

一是部分同学高考成绩不理想，录取到较低层次的学校，自尊心受挫。

二是高校的某些价值标准与中学不同，在高校，衡量个体价值和能力的不仅仅是学业成绩，而那些一心埋头苦读而很少注意全面素质发展的同学，深感自己在其他方面的劣势而滋生自卑心理。

三是角色地位变化诱发的自卑心理。大学生很多是中学时期的学习尖子，自我感觉良好，进入高校后，却发现山外有山、天外有天。这种学习位置的“重新洗牌”造成巨大的心理落差，可能会诱发自卑心理。

有自卑心理的新生容易出现“泛化”状况。也就是一旦一个方面不如别人，就会觉得很多方面都不好，容易全盘否定自己，这种心态在新生中最容易出现。要善于发现自己多方面的价值，寻找自己的优点。如花一小时去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来，如个人专长所在、已做过什么有益和有建设性的事、过去什么人如何称赞过自己、家人朋友对自己的关怀、受过的教育等等，你一定会发现自己的许多优点，从而增强自信心和成就感，减轻自卑感。

失落心理

这种心理的产生与两种因素有关：

一是没有录取到理想的学校或专业，只是抱着权宜之计入学，入学后心里别扭和沮丧，退学或转系的意念强烈。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。

二是有的新生入学前把大学生活想象得太过浪漫、神秘和多姿多彩。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。

失落心理常见于较为理想主义或者原本成绩比较优秀的学生，应学会宣泄。可以先找到自己对目前生活不满意的方面在哪里，然后找老师谈谈，找寻解决的办法。但是如果不满意的状况无法改善，可在考虑清楚后转系或者转校。

“怀旧”心理

由于生活方式、习惯、环境的变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。尤其是某些年龄小、以自我为中心、习惯于依赖家庭的女生，哭鼻子、人际关系紧张的事情时有发生，“怀旧”心理油然而生。

“怀旧”心理其实是一种表象，背后反映的还是对大学生生活的不满，觉得“现在不如从前”。还是应该着眼现在，看看自己对新生活不满意的方面在哪里，对那些可改变的方面努力改善，而一些不可改变的方面则要尽量去适应。

8.5.4 大一新生应做好的六种心理准备

对大学生活少一点幻想

有些大学新生入学一两个月后，常会诉说他们对大学生活的“幻灭”之感，抱怨说“真没想到堂堂高等学府，教学设备如此陈旧，师资水平如此低下，图书资料如此贫乏”，他们甚至怀疑自己当初拼命努力是否值得。在入学之前，大家心里都有一幅关于大学的“美丽图画”，但这幅“图画”多少都有些“失真”。

虽然这些年高等教育的改革取得了一些成效，但还远远赶不上发展的需要。“扩招”使得许多大学校舍和师资都非常紧张，确实也有部分大学老师水平低、不敬业，令学生十分失望。这一方面需要大学进一步改革。另一方面，也需要同学们能够面对不尽如人意的现实，放弃不切实际的期待。大学与中学的一个很大不同，就是更需要发挥自己的主观能动性。在同样的条件下，人可以达到不同的发展水平，可见环境并不能决定一切。

重建生活的目标

很多人在上高中时，曾把考上大学作为生活的目标，现在这个目标实现了，新的目标却不知在哪里。不过，一时的茫然并不要紧。进了大学，思想更成熟，眼界更开阔，经过一段时间探索，完全可以重新确立自己的人生目标。

这里所说的“目标”，并不仅仅是一个“大”理想，而是一套目标体系。在你思考和回答了“我想成为一个什么样的人”、“生活中什么对我来说最重要”这些基本的问题之后，还要结合现状，制订自己实现人生价值的具体目标，并将它分解为可以一步步实现的小目标。一个有目标的人，会更有效地利用自己的生命。而失去目标的“茫然感”长期延续，就会损耗生命。

要重新给自己定位

许多同学考进大学后，会突然失去自信，感到自己一无是处。这种“失落”首先是因为竞争的对手变了，大家都很优秀，自己不能再保持高中时的优势地位；另外，在大学里，竞争的内容也不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。

在这种情况下，一个人很容易看到自己的弱点。不过，有些人会因为看到自己的弱点而自卑，长时间情绪低落，甚至为了避免挫败感而封闭自己；但也有些人看到弱点却不会对自己整体否定，他们知道自己在某些方面不如人，但仍有自己长处和价值。因此，对自己弱点的“发现”，既可能成为成长的阻力，也可能成为成长的助力，关键在于如何看待自己。

要学会和适应大学的教学方法，充分利用学校的资源

在大学不再是老师主动去管学生，而是要学生主动求教老师；大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用；要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。对于习惯于被老师安排得满满的、习惯于死记硬背的同学来说，可能会突然感到“失重”，不知道该学什么、怎样学。

具体的方法因人、因学科而异，但有一点是共通的，即变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。

要学会与背景不同的人共同生活，学会合作与分享

近几年大学中的宿舍矛盾非常突出，许多人认为这是由于独生子女增多的缘故。其实，大学和中学的一个很大不同是，学生的“异质化”程度更高。中学同学虽然家境不同，但大都是在同一地区生活；而大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，比如对待个人空间、个人物品上，来自不同地方的同学态度往往就不同。因此，宿舍冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。

学会自我管理

对一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活。因此，学会自我管理也是大学生活的重要一课。需要学会管理的东西很多：看得见的，如个人生活物品和钱；看不见的，如时间和情绪。个人生活物品怎样保管、利用（想用时找得到、用得上），现在需要自己操心；钱怎样花，也需要认真计算；而时间怎样利用、情绪怎样调整，更是需要学问。自我管理能力之所以重要，是因为它影响人的学习、工作的效能。

从中学进入大学，在离开了熟悉的环境，尚未适应新环境之时，难免会有不舒服的感觉，这是非常自然的，你不必为此而焦虑。不过，对新的生活多一点心理准备，你会适应得更快、更好。

8.6 职业生涯规划从大一开始

人力资源和社会保障部部长在2009年9月9日召开的新闻发布会上披露，当年的大学毕业生是611万，截止到7月1日，大学生的就业率是68%。如果加上早些时候披露的近150万名往届毕业生尚未找到工作的数据，保守估计应该有300万左右的大学生还没有就业。说到就业，提及的总是一串数字。然而，每一个数字背后，对应的都是一个具体的个体和一个具体的家庭。在就业形势极其严峻的大背景下，就业有时还谈不上是谋求人生的发展，而仅仅是维持生计的手段，找不到工作意味着未来生活的一切希望都无从谈起。

正值大学新生入学之际，从熟悉的中学校园迈进陌生的大学门槛，目前国内严峻的就业形势让这些学子们也提前感受到了未来的压力。

上海某大学的6000名大一新生均领到了一本《学生生涯发展手册》，他们有些意外地发现，自己在学校四年学习、生活的每一步，都被要求填写在20张规划表当中。也就是说，他们现在就要考虑如何实习、求职、创业等貌似距离眼下生活很遥远的事了。

“早知道工作这么难找，我应该从大二、大三就开始做好准备的！”“如果时光可以倒流，我的大学生活一定不会像现在这样虚度！”手册的编写者说，学校发现不少毕业生在参加工作后发出上述感慨，而同时很多用人单位也反映，很多“80后”、“90后”毕业生普遍存在自主性差、实践能力缺乏等不足。

校方希望，大学生们通过填写手册提前规划人生，毕业时、工作后就会少些遗憾。此前，也有一些高校建议大学生从开学起就做好大学生涯规划，并专门为此编写一本手册，生涯规划详细到具体某学年某月份。如在手册的“求职定位（就业前夕）”活动当中，手册告诉大学生，可以从了解不同的生涯发展渠道和自我情况分析这两个步骤来完成，学生可以先考虑好“选择就业的方式”，然后再填写上“毕业学年的初期（9月）定位”、“参加第一次招聘会（11月）后定位”、“就业高峰（1月、2月）后切合实际的定位”和“必须就业时（4月以后）的定位”，等到工作找好之后，再回头留下“我的收获和体会”。

作为大一的学生，对职业生涯规划这个词语还是比较陌生的。

职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，在不同的成长阶段确定自己当时最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

那么职业生涯规划对新生的意义何在呢？大一新生从入学开始，就寻找适合自身职业发展所需的知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础，只有做到了“步步为营”，才能“步步为赢”！

8.7 大学生时间管理

社会人往往感觉时间不够用，而大学生往往觉得没事情做，容易养成浪费时间的毛病，这可是成功的大敌。作为大学生应该在读大学期间养成管理自己时间的习惯。

在大学生的实际生活中，浪费时间的症状主要表现为：交作业拖拖拉拉，经常不上自习去打牌和打游戏，连续几天看小说，电话聊天没完没了，长时间上网，经常性喝酒聚餐闲谈聊天，没明确的目标，习惯凭记忆办事经常漏事等等。

养成制订学习生活计划的习惯

每天、每周给自己制订学习和生活计划和目标。

应准备一个待办事项清单，以备分析检查或查阅待办事项；在宿舍的台历或记事本上，标注当天或预定的计划内容，以备遗忘，也可在电脑或手机上设置发声装置以便及时提醒。

根据个人生活规律，选择每天精力最充沛、思想最集中的时间，去处理最重要的事情，如背单词、做练习，这会达到事半功倍的效果。

现在就做（DO IT JUST NOW）

许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是做出来而非等出来的。要克服“办事拖延”的陋习，可以推行一种“限时办事制”，规定在限定时间内（如4小时、8小时、当天）将事情办完。

学会说“不”

计划赶不上变化是经常遇到的情况，确实有很多时候自己原本已安排好了计划，但是经常会临时出现一些变化。例如，朋友拉你出去玩，会占用你大部分自由时间，在这种情况下，要学会恰当地拒绝。

但是拒绝时要讲究技巧，不宜直截了当，而要委婉，用他人觉得确实是合理的理由来拒绝。

错峰用时

要避开大家都集中的高峰时间去做同样的事情，如避免在高峰期乘车、购物、进餐、洗澡、理发等等，可以节省许多时间。

集腋成裘

生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来看报纸甚至记单词，运动时可回想遇到困难的事、亟待解决的事等等。

学会暂时放弃

不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。

不要和同学进行无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来还往往解决不了什么问题。

聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。