学前儿童神经系统的卫生保健
1.制定和执行合理的生活制度
生活制度是指学前儿童一日生活日程安排，是将学前儿童生活中的主要内容如进餐、睡眠、上课、游戏、活动等做科学安排和合理交替。要想正确教养学前儿童，就必须制定适合学前儿童生理特点的生活制度，且一旦定好制度，就必须严格执行。
长期执行科学合理的生活制度，有助于学前儿童养成有规律的生活习惯（动力定型），能使学前儿童大脑皮质的兴奋过程和抑制过程有规律地进行，每到一定的时间，大脑就“知道”该做某种活动了，并做好了充分的准备，保证幼儿该吃饭了，正饿着，有食欲；该睡觉了，正困着，能很快入睡；该游戏了，正精力充沛，能很快进入角色；等等。
学前儿童神经系统发育不完善，长时间的、单调的刺激容易使大脑疲劳。利用镶嵌式活动原则经常变换活动的内容与形式，动静交替，可使学前儿童大脑皮质的神经细胞能轮流工作和休息，做到劳逸结合，避免过度疲劳。学前儿童新陈代谢旺盛，但消化能力不强，因此进餐的间隔时间不宜过长。所以在制定学前儿童的生活制度时要注意几点：一天中游戏时间多，上课时间少；各项活动时间较短，内容与形式多变；进餐间隔时间短，睡眠时间长；生活自理时间自主，满足幼儿多样化的需求；等等。
2.保证充足的睡眠
睡眠可以使神经系统、感觉器官、肌肉得到充分的休息，使精力和体力得到较好恢复。同时，睡眠时脑组织能量消耗减少，脑细胞的重要成分磷脂类物质合成加速；脑垂体分泌的生长激素增多，可以促进学前儿童生长发育。学前期是生长发育的重要时期，因此要养成按时睡觉的习惯，保证睡眠的时间和质量。应该给学前儿童创造良好的睡眠环境，使他们睡得熟、睡得安稳。教师不应用过大的声音说话、关门，室内要通风良好，避免光亮。同时，要让学前儿童养成良好的睡眠习惯：不蒙头睡；睡前不吃得过饱、过油腻，不喝过多汤、水，不做剧烈运动，不被训斥责骂。
3.保持环境空气新鲜
学前儿童脑细胞对缺氧十分敏感，且耐受力不如成人。如果长期处于空气污浊的环境中，将影响脑细胞正常活动和脑的生长发育。所以，学前儿童的房间一定要通风良好，户外活动场所一定要空气清洁，保证学前儿童随时能呼吸到新鲜空气。
4.提供合理的膳食(https://www.daowen.com)
①营养是脑进行生理活动和生长发育的物质基础。脑的能量来源单一，只能利用碳水化合物分解成的葡萄糖作为能量来源。所以每餐均应有足够的粮谷类（如大米、小米、面粉等）或根茎类（如土豆、红薯等）食物，为大脑提供热能。
②学前儿童的脑耗氧量大，而贫血的最大危害就是使大脑缺氧，影响生长发育，影响智力发展。因此，学前儿童膳食中要有足够的优质蛋白质（如瘦肉、蛋、奶等）及含铁丰富的食物（如肝脏、红枣、木耳、苋菜、菠菜等）。
③学前儿童神经细胞轴突的髓鞘化需要脑黄金（DHA），它是一种不饱和脂肪酸。平时可以多吃淡水鱼、各种坚果（如核桃、榛子等）补充脑黄金。
④神经细胞之间信息的传送需要乙酰胆碱（记忆素）。磷脂是合成乙酰胆碱的重要物质。鸡蛋、肝脏和大豆等蛋白质丰富，在人体内都可分解出磷脂；但过多食用鸡蛋和动物肝脏会导致胆固醇过高。学前儿童可以多吃豆类食品，如豆腐、豆浆等。
⑤学前儿童应及时清除体内的垃圾和毒素，保持头脑清醒。食物中的纤维素可以吸附体内的废物、毒素，将其排出体外，缩短毒素在肠道内停留的时间，以免这些毒素被吸收进入血液中，危害大脑。所以学前儿童膳食要注意粗细搭配。维生素C（如各种水果）、胡萝卜素（如胡萝卜、番茄、南瓜、芒果等）、番茄红素（如番茄等）这些物质都能起到抗氧化的作用，一方面可以削弱病毒的毒性，另一方面可以增强人体的免疫力。肠道内生存的益生菌可以抑制有害病菌，起到保护大脑的作用。所以，在日常饮食中可以喝酸奶增加体内的益生菌。
5.保持愉快的情绪
心情舒畅、精神愉快是学前儿童身心健康发展的基本保证。如果情绪不愉快，精神受压抑，就会抑制学前儿童脑垂体的分泌活动，使学前儿童消化不良，生长发育迟缓，心理得不到健康发展。幼儿园必须消除可能使学前儿童精神紧张的因素，努力为其创造一个轻松愉快的生活环境。教师对待学前儿童应该是和蔼可亲的，关心热爱他们，全面细心地照顾他们，尊重他们的人格，不伤害他们的自尊心，不歧视有缺陷的学前儿童，更不能体罚或变相体罚学前儿童，使学前儿童保持心情舒畅、精神愉快。这样既有利于学前儿童的教养工作，又有利于学前儿童神经系统的发育，促使学前儿童健康成长。
6.提供适宜的刺激，促进学前儿童左右脑协调发展
在中国，人们习惯于较多地使用右手，所以左脑是大多数人每时每刻都在运用的，而右脑则往往被忽略。学前儿童的左右脑还未发育成形，应尽早刺激左右脑平衡发育。开发右脑是学前儿童知识积累的基础，能使学前儿童的观察力、思考力加强；可以扩大信息容量，使学前儿童学得更多；能发展形象思维，使学前儿童更轻松；能发挥学前儿童的创造潜力，使学前儿童更聪明。在活动中要让学前儿童多动手，两手同时做事，左右开弓，更好地促进其左右脑的发育。多让学前儿童听音乐、唱歌、画画、跳舞、表演、做手工等，引导学前儿童多做体育性游戏，特别是全身性运动。