心律失常的预防

二、心律失常的预防

1.心律失常发生的预防

（1）定期检查身体，对一些可以引起心律失常的疾病及早治疗。如果患者有心悸、胸闷等不适，应及早就医、及早治疗。

（2）适量运动，有助于预防心律失常的发生。

（3）控制体重，不超过标准体重的5%。

（4）避免受凉，预防感冒，保持室内清洁，空气清新。

（5）多食新鲜瓜果蔬菜，避免暴饮暴食。

（6）戒烟、避免酗酒。

（7）保持心情愉快，避免不良情绪。

（8）一旦发现心律失常，应在医生指导下用药、生活。(https://www.daowen.com)

2.心律失常患者注意事项

（1）若心律失常较轻，不伴有器质性心脏病而为功能性的，如偶发房性期前收缩、室性期前收缩，可与正常人一样生活工作。

（2）若心律失常较重，并发有器质性心脏病，应根据心脏病的类型制定生活计划，按时起居，保持良好情绪。

（3）有严重心律失常的患者应多休息，掌握好工作和学习的时间，且不能从事驾驶工作。

（4）心律失常患者不应进行剧烈活动。

（5）有心动过速的患者，应节制性生活。

（6）注意饮食规律，多食新鲜瓜果蔬菜，保持大便通畅。

（7）应戒烟、不酗酒，洗澡水不宜过热、时间过长。

（8）定期复查心电图及相关化验。