（1）肚脐呼吸法

此法的要领是吸气时收紧腹部，将气由腹部挤压进入胸部，呼气时鼓腹，将气由胸部挤压向腹部。依此法练习几分钟后，即可感觉腹部发热，肠鸣音增强。经常练习此呼吸法，可促进肠胃活动，从而达到排泄畅通的目的。这种方法需要孩子多练习才能掌握。