（10）菠菜芝麻粥

能润燥通便，养血止血。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻，以及盐、味精，空腹时服用。(https://www.daowen.com)