哪些不良饮食习惯会引起高血脂

高血脂与饮食密切相关，下列6条不良饮食习惯尤要引起重视：

第1条：多吃少餐，一天只吃一顿饭或两顿饭，如果长期如此，容易患高脂血症。特别是一次吃得比较多的时候，更容易患高脂血症。

第2条：吃得过肥过甘。就是说，吃的总是大鱼大肉满桌，不吃或少吃蔬菜，有这样饮食习惯的人群，往往患高脂血症。

第3条：食不厌精的人群，比如只吃精白米饭、精白面制食品，都是吃细粮，不吃粗杂粮，更不吃薯类食品，致使粗纤维摄入不足。(https://www.daowen.com)

第4条：晚餐吃得过晚，促使血脂明显增高。

第5条：挑食偏食，致使体内营养过剩，某些营养摄入不足，双重威胁健康，致使血脂增高。

第6条：烟酒成癖，致使血脂异常。