一、握拍方法
2025年10月13日
一、握拍方法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优缺点,从而产生各种不同的打法。初学者可以根据各自的习惯和爱好,选择适合自己的握拍方法。
(一)直拍握法
直拍握法根据不同的技术动作可分为近台快攻型握拍法、弧圈球型握拍法、直拍削球型握拍法等。无论哪一种握法,其基本的手指动作大致相似:拍前,以食指第二指节和拇指第一指节扣拍;拍后,其余三指弯曲贴于拍的1/3上端。这种握法又称为中钳式握法(图2-4-1)。
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难以判断。
(二)横拍握法
虎口贴拍,拇指在拍前,食指在拍后,此握法又称为八字式。正手攻球时食指向上移动;反手攻球时拇指向上移动(图2-4-2)。
横拍握法的特点是正、反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力,也便于拉弧圈球,但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,容易被对方识破。
图2-4-1
图2-4-2