（一）病因
运动中足的前外侧总着地，足在跖屈内翻位扭伤侧副韧带。
（二）症状与诊断
急性扭伤后踝关节外侧剧烈疼痛，活动受限，踝关节稳定性差，如有活动异常者，说明韧带断裂。
（三）处理与伤后恢复练习
伤后立即进行冷敷，敷新伤药后包扎固定。24小时后可采用物理疗法。约两周后恢复踝关节和足部的肌肉力量练习。
（四）预防措施
（1）局部准备活动充分。
（2）加强小腿与足部肌肉锻炼，增加踝关节稳定性。
（3）训练时，注意加固踝关节。
（1）积极治疗，避免反复损伤。
