第一节 太极拳运动概述
太极拳是中国武术的一个重要流派,流行于各地,很受人们的欢迎。是根据我国古代阴阳哲学的原理而命名的拳术。十三势动作的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定等.无不和谐地体现出阴阳对立统一的辩证规律。
太极拳在流传过程中形成了陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏等技术流派。1956年国家体委组织部分专家,在传统杨式太极拳的基础上,去其繁难和重复动作,选取了二十四个动作,编成《简化太极拳》,也称“二十四式太极拳”,去掉了原有套路中过多的重复姿势动作,集中了原套路的主要结构和技术内容,便于大家掌握,易学易懂。这套拳共分八组,包括“起势”“收势”共二十四个姿势动作。