健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目。它的内容丰富、形式多样（不受年龄、性别、气候、场地的限制），充分展现了各种优美的人体造型，体现青春活力。练习健美操，不仅能健身美体，提高协调性、节奏感、韵律感和表现力，而且还能激发情绪、愉悦身心，更重要的是它给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追求健美、自娱自乐的需要，因此，深受广大群众的喜爱。
