（1）洗一个泡泡浴，触摸泡泡。
（2）在床上感受床单和被子干爽柔软的触感。
（3）享受用热水泡脚，专注脚部皮肤热腾腾的感觉。
（4）仔细地梳头，感受梳子划过发丝的感觉。(https://www.daowen.com)
（5）将你的手放在凉爽光滑的表面，感受掌心的触感。
（6）选一块你喜欢的布料，慢慢摩挲感受。
（7）仔细感受你所触摸的每一件物品的触感，找到能给你带来愉悦触感的物品。
