如何保护孩子的肺
中医讲“温邪上受，首先犯肺”，意思就是外感温热病邪是由口鼻进入的，当然最先受伤害的就是肺。所以保护好肺变得非常重要。
多吃滋阴润肺的食物
家长可以根据孩子的具体情况给孩子吃些梨、藕、白萝卜、莲子、荸荠、山药、银耳、百合、蜂蜜等滋阴润肺的食物，如梨汁、藕汁、百合银耳莲子羹、蜂蜜萝卜汤（1岁以上孩子）、胡萝卜炒西芹百合等。
适当加减衣服
孩子的衣服要符合柔软、舒适、冷暖合宜的特点。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，家长可以通过摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗，则说明衣服穿得合适。如果孩子爱出汗，应及时用毛巾擦干，以免着凉感冒。
避免孩子接触病原
不要让孩子与呼吸道感染的孩子一起玩耍。如果家里有人感冒了，应减少与孩子的接触。此外，父母在外面接触病菌机会较多，由于大人免疫力强，一般不会患病，但孩子就不一样了，所以，父母回家后应先清洗脸部、手等，再与孩子接触。
保持居室空气新鲜
孩子的居室要保持空气新鲜，经常开窗通风。室内湿度控制在45%～55%为宜。
雾霾天外出注意事项
1年纪小的孩子不会用语言表达自己的不舒服，戴口罩可能导致窒息，所以外出不建议戴口罩，可由家长抱着。而3岁以上的孩子可选择戴纱布、棉布口罩，这类口罩对灰尘过滤性比较好，也比较舒适透气。需要提醒家长：N95、N90防霾口罩密封性太好，容易导致呼吸不畅，所以，不适合小孩子。
2雾霾天孩子尽量少外出。上学的孩子回家后应做洗手、洗脸、洗鼻等自我清洁。
3远离堵车地段。因为上下班高峰期车辆容易拥堵，污染物浓度最高，很容易伤害孩子的肺，所以叮嘱孩子远离堵车地段。
4少开窗通风。雾霾天尽量不要开窗通风，以免污染物进入室内。
5多喝水。雾霾天孩子应多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。
儿科医生李爱科贴心叮嘱
儿童口罩这样选择
孩子的心肺功能尚在发育中，买口罩时应注意查看呼吸阻抗的数值，选择数值低的，防止孩子因呼吸不畅而导致血氧浓度不足而引发危险。此外，孩子戴的口罩要符合孩子脸型的空间结构，使口罩与孩子面部足够贴合，从而达到防护效果。
科学吹空调
1.用空调给孩子降温时，夏季不应低于25℃，一般比室外温度低3～5℃为宜；冬季室内温度以19～24℃为宜。
2.带孩子外出，出门前可关掉空调，让孩子对高温有个适应过程。同理，从室外回家，也要等一会儿再开空调。不要让孩子对着空调出风口，同时孩子的餐椅、爬行垫、婴儿床等物品也不要对着吹风口。