好发季节：多见于冬春季。
症状：发热轻、恶寒重、鼻塞声重、流清涕、无汗、口不渴、喉痒、咳嗽、痰吐稀薄色白、肢节酸疼、舌苔薄白、脉浮或浮紧等。
致病原因：外感风寒所致。
治疗方法：辛温解表，宣肺散寒。
食物选择：生姜、葱白、香菜、苏叶、白芷、红糖等。
食疗方法：姜糖水。用生姜煮水，加红糖调味，可缓解风寒感冒。
