早餐

在乌拉圭人的眼中，早餐就像是昨日今日生活的交接点，既弥补了漫漫长夜糖分耗尽的饥饿感，又为新一天工作的开始补充了足够的能量，因而早餐虽不如午餐重要，但却比晚餐有着更高的地位。实际上大部分的乌拉圭人都有着吃早餐的习惯。乌拉圭一家饮品公司曾围绕早餐这一问题对蒙得维的亚的1万余名网民进行过调查，调查数据显示，无论是在家中怡然自得，或是在路途上行色匆匆，参与调查的人中每4个人中就有3人保持一周4天及以上的频率食用早餐。大部分人每天会花费至少15分钟来享用他们的早餐。

在早餐的内容这一方面，乌拉圭人的习惯与西式早餐较为相似，绝大部分人会选择牛奶、咖啡作为饮品，而比较有当地特色的便是马黛茶了。这三种饮品位列早餐饮品名单的头三位，也有一部分人会选择自家鲜榨或在外购买果汁作为早餐饮品。饮品的选择丰富多样，各有所好，在早餐食物的选择上乌拉圭人就少有异同了，大部分人都会选择抹上自己所喜爱口味的果酱或黄油的吐司，或者是包装好的罐头作为基本的食物。