糖尿病患者外出旅游应注意哪些问题

糖尿病患者在病情稳定、无严重并发症、做好充分准备的情况下，可以外出旅行。旅行前要做好准备工作，如去医院确认病情控制情况，征求医生意见，准备好关于病情、用药的资料带在身边；准备好血糖仪、试纸及足量的药品，使用胰岛素的患者还需要准备好消毒用品及注射针头等；写好带有自己病情及联系人的急救卡，和糖果一起随身携带。

糖尿病患者外出旅行时要结伴而行，相互照应；尽量保持原来的作息时间，避免熬夜或过度劳累；合理安排饮食，避免暴饮暴食，尽量不吃自助餐，以避免不知不觉摄入过多食物；外出用餐通常菜品的用油量大，让服务员单独准备一个装热开水的小碗，吃菜前用水涮一涮，可以防止摄入过多脂肪；鞋袜要舒适，选用轻便松软的鞋和透气吸汗的棉袜，及时更换；每日检查双脚有无受伤或感染；有风险的活动要量力而行。(https://www.daowen.com)

自驾游的患者应避免开夜车，不要因为路程长而忘记进餐，车内应备有食物或糖块，以备发生低血糖时服用。保持胰岛素的温度在25℃以下，不能将胰岛素单独遗留在车内，避免因为温度过高或过低导致胰岛素变质失效。

乘坐飞机的患者，请随身携带胰岛素，确认温度适宜，不可托运。