高脂血症患者可以吸烟、饮酒吗

吸烟、酗酒等均是高脂血症的重要危险因素，与高脂血症的发生有着密切联系。坚持健康的生活方式不但可以改善血脂异常状况，还可以将发生心肌梗死的危险性降低80%～90%，对于预防冠心病和心脑血管疾病、控制糖尿病、减少癌症风险和降低慢性肾病的发生率具有重要意义。那么，我们该如何调整生活习惯呢？

（1）戒烟　烟草中含有多种有害成分，其中尼古丁和一氧化碳可升高血甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC），降低血清HDL-C水平，特别是TC/HDL-C增加，进而引发和加重动脉粥样硬化的发生、发展，同时也会使心肌梗死或脑卒中的危险性增加。(https://www.daowen.com)

研究表明，吸烟者较不吸烟者TG、LDL-C均显著增加，而HDL-C显著下降，且吸烟程度、吸烟量与血脂的变化规律一致，随着吸烟程度与吸烟量的增加，TG、LDL-C呈上升趋势，而HDL-C呈下降趋势。吸烟者戒烟后TG较吸烟时有明显下降，HDL-C有明显升高，说明戒烟能有效改善血脂异常，对预防冠心病有重要意义。

（2）限酒　据相关研究证实，乙醇会促进甘油三酯的合成，还会刺激脂肪组织释放脂肪酸，使肝脏合成甘油三酯增加；酒精还会使脂蛋白酯酶的活性降低，而使甘油三酯分解代谢减慢，最终导致血清甘油三酯增高。若饮酒同时摄入大量脂肪，则血清甘油三酯会持续增加，导致体重增加，从而使高脂血症患者的血脂进一步升高，病情进一步恶化。对敏感的个体，中等量饮酒即可引起高甘油三酯血症。所以，限制饮酒量是控制高脂血症的首要措施。