健脑核桃粥

健脑核桃粥

原料

粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克

做法

粳米淘净,与核桃仁、干百合和黑芝麻一起放入砂锅中,加适量水,用文火炖煮至熟透即成。

贴心小提示

·粳米淘洗净后最好用清水浸泡几个小时,再用于煮粥,不仅易熟,煮出的粥也更黏糯。