适当多吃膳食纤维对糖尿病病人有什么益处？

膳食纤维对糖尿病病人来说是一种科学健康的食品，这是因为膳食纤维在胃内吸水膨胀，呈胶状，可延缓食物中的葡萄糖吸收，从而降低餐后血糖，减轻胰岛负担。其次膳食纤维可减少胆固醇的吸收，促进胆汁排泄，降低血脂水平，降低动脉粥样硬化性冠心病、高血压、胆石症的发病率。此外，由于膳食纤维吸水膨胀后，增加容积，不仅消除饥饿感，而且促进肠道蠕动，可防治便秘，并可与致癌物质结合，缩短毒物与肠道接触时间，预防结肠癌的发生。 (https://www.daowen.com)