八、腱 鞘 炎
腱鞘炎也称狭窄性腱鞘炎，也称“扳机指”，常发生于手腕及手指等部位，多见于青壮年。主要表现为病变部位轻度疼痛、患肢活动受限等。
1.症状 腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第1掌骨部最为常见。腱鞘炎的主要临床表现为患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即可好转；局部有压痛和硬结；严重时可产生弹响；在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块；指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。常见的腱鞘炎有以下两种。
（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：此病起病缓慢，逐渐加重。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）做屈腕活动，则桡骨茎突处会出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈伸时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。
（2）屈指肌腱腱鞘炎：此病多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。
当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能弯曲，像被突然卡住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”之称。
2.依症用药 用醋酸泼尼松龙局部封闭，若无效，应手术。
3.注意事项
（1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。(https://www.daowen.com)
（2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要适当揉搓手指和手腕，再用热水泡手。
（3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
（4）对于长期伏案工作的办公人员来说，应采取正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，尽量不要悬空。
（5）减少手部、腕部的活动。
（6）急性发作时，疼痛部位可先用冰敷，若病情加重，应及时就医。