龟甲　养血强骨滋肾阴

龟甲　养血强骨滋肾阴

别　　　名　　龟板、乌龟板、乌龟壳、烫板、血板、下甲。

性 味 归 经　　味咸、甘，性微寒；归肝、肾、心经。

用 法 用 量　　内服：煎汤，15～40克；熬膏或入丸、散。

营养成分

动物胶、角蛋白、脂肪、钙、磷、18种氨基酸等。

护肾原理

龟甲含谷胶质、水解物、多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等，肾病患者食用可促进肝脏合成蛋白质，减少肾脏排出的蛋白质，缓解蛋白尿症状。龟甲滋阴效果好，能缓解肾病患者出现潮热盗汗、头晕目眩等阴虚症状。

功用疗效

滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘。

适用人群

失眠健忘、心悸心烦及盗汗的人适用；肝肾亏虚，头晕目眩、耳鸣眼胀者适用；腰膝酸软、手足抽搐的人适用；经血失调的妇女适用；血热出血的人适用。

注意事项

龟甲恶沙参、蜚蠊。孕妇或胃有寒湿者忌服。

养生食谱

◆龟肉山药煲猪肚

配　　方：乌龟1只，山药60克，猪肚2个。

做　　法：乌龟宰后洗净剁成小块飞水，猪肚飞水切成大块，山药切成滚刀块，砂锅加入奶汤放入原料，慢火煲至乌龟软烂，汤汁浓白，加盐、味精调好味即可。

功　　效：益阴补血，滋阴潜阳，补肾健骨，补中益气。