女贞子　强健腰膝滋肾阴

女贞子　强健腰膝滋肾阴

别　　　名　　爆格蚤、冬青子、女贞实、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子。

性 味 归 经　　味甘、苦，性凉；归肝、肾经。

用 法 用 量　　内服：煎汤，6～15克；或入丸剂。

营养成分

女贞子苷、洋橄榄苦苷、齐墩果酸、葡萄糖苷、桦木醇、磷脂酰胆碱、钾、钙、镁、钠、锌、铁、锰、铜、镍、铬等。

护肾原理

女贞子具有滋补肾阴、强健腰膝等功效，可用于治疗肾病患者阴虚内热、头晕目花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。

功用疗效

滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明。

适用人群

肝肾阴虚、腰酸耳鸣、须发早白的人适用；眼目昏花、视物不明的人适用；阴虚发热、胃病患者适用；痛风、高尿酸血症患者适用；冠心病、高脂血症、高血压、慢性肝炎患者适用；大便虚秘的老年人适用。

注意事项

女贞子应置干燥处存放，防潮、防蛀。脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

养生食谱

◆女贞子脊骨汤

配　　方：猪脊骨250克，女贞子20克，杜仲15克，盐适量。

做　　法：将猪脊骨洗净，同女贞子、杜仲一同放砂锅中，加适量清水，炖约1小时，加盐调味即可。

功　　效：滋补肾阴，填补精髓。